还是要慎重，太极拳不是万能的。练功也不可以过量，要自己掌握好。

身体似曲非曲，似站着坐又似坐着站。不管怎么站，膝盖不过足尖，然后调节身体其他部位，达到自然平衡。在松字上下工夫。

站桩让我的腰不疼了，爬楼梯没以前累了。
我觉得站桩这姿势就很神奇。
目前站桩就只能体会到这些，可能天资有限吧。
还有楼主注意，膝盖别超过脚尖，不然你老了的时候膝盖会出问题。

站桩有很多个版本，即使是同一种桩，每个人胖瘦身高都不一样，姿势都有差别。你只说别人错了，但是你又不说为何错了。敢请指出交流一下。

以拳性质要求耒说，现在你的站桩内涵、姿势也是错的。你自以为练气功尚也无妨。

弯路不可避免，就是现在的拳师，正确的不明白为什么正确！错误的也是正确的，因为他是正宗的传人，错误也是正确！！！！！！不反思，不提问，不从实践出真理，就是在道听途说而已。教的和学的都是········