太极拳的功夫核心是练拳先练胯无胯一身空

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发布时间: 2018-1-17 12:41

拨胯的目的：盘开胯根至膝弯的大筋，借助肩胯的反拧对拔，将“大筋”拉伸，从而产生自动的皮筋般弹射劲力，练习一段时间后达到胯自动“崩弹”的效果。同时产生“外架与内脏”间的扭差，从而带动了内脏的横向 ...

921 发表于 2018-1-29 17:59:39

将身体劲力融为一体，得注重练胯跟脊，胯主横，脊主纵身劲，两者兼顾，则可发全身之劲！无论您是练的太极，八卦，还是形意，缺少了这两者，效果都会大打折扣。一旦掌握了，则如鱼得水，出手迅猛，搭手立翻！大脊连接了颈椎，在练习时，要控制好劲力传动的方向，在老师的指导下进行，否则伤到颈椎就不好了！

小庆点5 发表于 2018-1-28 20:09:54

有道理

331913368 发表于 2018-1-26 10:03:07

传武实战之道，“势势不离鹰捉，把把不离虎扑，步步不离刮地风”，起手有虎抱头，落手有鹰捉，脚下步步刮地风，起也打，落也打！“视人如蒿草，打人如走路”！简述，则如动物之扑食也！

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