为什么太极拳要慢慢练？有两种解释：1、快慢是指速度（时间）长短，求快慢必有距离（空间），有距离所以求速度快慢，快者领先胜出。
太极拳讲究放松，讲究意念，通过放松意念把空间都占有了，弥漫了，自己的中心没有了，与对手之间融为“一体了”，距离也就没了。没有距离还要求快吗？
2、人一般用力习惯平时是靠神经系统反应的。人自生下来站立开始就与地球引力抗争，用力的习惯也就养成了。当别人一推你，你自然会反映出一挡或一顶等等？都是用力的，这都不用思考，神经系统自然反应。所以王宗岳拳论说：手快大手慢力大打力小，皆先天自然之能，非关学力而有为也。
当我们明白了太极拳用意不用力的拳理是时，就需要用脑来思考改变指挥肢体的运动，用脑思考来改变习惯所以是慢慢的，把它养成一种习惯，然后储存为条件自然反应。到那时太极拳才会有用。你想想？如果你懂得“拳理”（注意，这特指太极拳的理论）而且改变了自己的反应，到时能不快吗？

其实，说白了就开始几年你应该尽量的放松，慢，用意不用力！这样会让你更好更快的掌握正确发劲的技巧！后来随意！所以，当有人跟你说一堆云里雾里的高深理论的时候你就当他脑残！本来几句大白话都能说明白的东西非要搞一堆的理论！？当然他们说的也许是对的！就像你伸手端一杯水，有个人非要从物理化学社会伦理，从量子力学讲到宇宙起源！讲得都对！但特么都是放屁！

若有興趣可以查查些警隊擒拿跟柔道的訓練，可都是後發先至，跟力小勝力大的。原理無他，技巧、力學哂枚�已。練武能讓體能強度中等，憑著功夫勝過體能中上者，至於讓體能下下者，憑著武術造詣輕鬆解決體能上上者，期待有人能分享視頻來看看，別糾結在傳說中了。

慢中有快其实不是指有快有慢。而是指外慢内快，形体似慢身法奇快。想把身体当炮弹打出去，身法不快是不行。

很有道理！赞

非常赞你的帖，说的很好。
太极是慢练快打，这一句是不争的事实。
尤其是腰胯力量，必须在慢中去体会支撑身形蓄力和发劲的过程。一旦发力则电闪雷鸣迅疾如风，掩手拳我是新架一路八年如一的练过来，深有体会。这一拳50岁打20岁他不一定受得住。
太极体用资料已经公开于市，不看还敢乱说，直该搓死。如果有人拿太极操说事，简直无知又无耻。

天下武功，唯快不破！太极的慢是为了更好的快！用慢去体会快，用快去验证慢！说越慢越好可以说对也不对！就看在哪个阶段！把一个简单的道理说得玄之又玄是中国人的强项！
还有用意不用力也是同样的道理！用意不用力只是一种训练手段，可以让人专注于发力的技巧！但是你如果从来就不用力的练个几十年就是傻逼了！

太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之‘走’，我顺人背谓之‘粘’。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。
斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外壮欺弱、快欺慢耳！有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也！察‘四两拨千斤’之句，显非力胜；观耄[mào] 耋[dié]能御众之形，快何能为？

楼主啊，大陆用简化字，你这些帖子看着累，能不能改过来？