浑元桩一一中华武术桩功之首

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发布时间: 2017-12-1 15:03

2、浑然一体，练就“六面浑元力”。 - 站浑元桩，并非是一站到底地站死桩，而应练就一身“六面浑元力”。当两臂呈椭圆抱球状时，肘部要有外扩之意，使得双臂之间如同有一气球向外撑的充实感，称之为左右横 ...

wyygs6832 发表于 2017-12-11 11:41:02

大赞！大赞！

tyueman 发表于 2017-12-4 15:05:40

谢谢楼主分享

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