少林鹰爪功初级练法：百把功和点石功和猫功

查看数: 1213 | 评论数: 0 | 收藏 0

关灯 | 提示：支持键盘翻页<-左右->

发布时间: 2017-11-2 13:16

百把功 1.由立正姿势起.左脚横向开立，略宽于肩.屈膝下蹲成马步;两拳抱于腰间;气沉丹田.目视前方。(图3-1-1) 【注意事项】每日子时.按要求坚持练习.百日后行卷捧功.

回复