大道至简，文武功法都是以调养生息入手，从自然生理中达成先觉、觉后觉。大道不像传说的那么繁琐，他与世间万事万物一样，由浅至深逐渐壮大。梅拳更是如此，按己推人、由表及里、由小及大发展。梅花拳从自然生理中达到先觉，觉后觉体会出内心的觉悟境界，达成高度爆发和深层的玄妙静境。人人按法可练，既是有顽症的人若能按法一直坚持也能达到意想不到的效果。总之拳术虽有拳中生拳，深达奥机之妙，但也并非高深莫测，有基础的武术爱好者，配上功法训练少则两月，多则半年。自能领悟其中的诀窍。