武术自学者应该怎样修习武术，注意不能拿小说当真经

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发布时间: 2018-1-1 02:55

★到公园里找老师要慎重公园里蹓弯的老大爷很可能和你是一个层次，说的天花乱坠，其实也是个自学者，他给你传授的所谓秘诀、绝招，其实都是在“扯闲篇儿”；用东北话讲，就是“扯犊子”；西北人说话，叫做“谝传子 ...

liu797 发表于 2018-6-27 11:53:15

其实传统的内家拳练的主要还是小微肌肉群，就是平时活动不到的地方！通的是经络，练的是内脏和脊柱！全身都通了不可能让一个地方过于强大的！都循环开了！

孤客 发表于 2018-6-25 23:48:26

哪行都一样，自己位置放低了，人家才愿意教你，一上来啥都明白，那就只能继续当大明白了

融娅茜 发表于 2018-6-18 20:41:48

先生，锻炼怎么才能让自己的肌肉不变的太大，我以前练俯卧撑练的大臂直径比同学至少多两厘米，后来不练了胳膊还是很粗。我看哪些大师们的照片，没见健美先生那种肌肉男，而且女士们也很少练出那种大块肌肉，也许是我见识浅，先道歉，还请您请指教，十分感谢

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