请问楼主能否告诉联系方式啊、

招式是死的，要学会运用每一招。套路只是练习而已。实战还是要在这套路中不知不觉中出招随机应变

第二式不明白，是直接收回还是要向上打出拳了才收回，

好多人说铁线拳只是练气之用，不具备技击作用，但我在《武馆》一戏当中见刘家辉用铁线拳与王龙威对打，看起来是短桥窄马、贴身短打一类，虎虎生威，效果都不俗，请问楼主究竟铁线拳的实战效果如何？

曾经拥有的不要忘记；不能得到的更要珍惜；属于自己的不要放弃；已经失去的留作回忆。我刚来~~~嘿嘿~~

遮头 的发音是什么？？

第五十七式 制桥
图解：承上式。四平八分马不动，将双寸掌反掌一沉再运至两耳下，随后三节握拳，徐徐将两拳向前斜压而出；同时闭口，以鼻将气呼尽，口出一声“喳”（如图57）。
要旨：逼力于两手桥臂，口出“喳”声。
实战：此势又名责桥手，专制直拳。
注释：此势形与第十九式相同，而运气之法有别。前者口发“”声，而此势口出“喳”声；并要用鼻将气呼尽。习者当细辨之。
（图57） （图58）
第五十八式 分金拳
图解：承上式。四平八分马不变，先将双拳一变为十字交加金剪手（右臂在外，左臂在内），置于胸前；然后养息片刻，再合口闭气，鼻出“唔”一声，迅速将两拳分别向左右劈去，目视前方（如图58）。
要旨：蓄气贯力于两臂间。
实战：此分劈拳势，臂坚如锏，力猛势雄，可击两侧来敌。
注释：分金拳属洪拳硬桥硬打手法；其势足可以一当十。惟须内功到家，能于发出前逼力使桥臂如铁。



第五十九式 二虎潜踪
图解：承上式。四平八分马不变；开口吐气发“嗬”声三次，将原分金拳之两臂随声分三次后收（如图59）。
要旨：二拳归后，手不帖腰。
实战：此势拳藏腰后，为蓄力换势之准备，攻防均可。
注释：凡二虎潜踪，皆藏拳腰后。然前第二十一式为两拳贴而藏，此势则拳归后不贴腰，其力在臂弯与双拳之中。
- （图59） - （图60）
第六十式 麒麟步
图解：承上式。左足前踏一步，与右足斜交，接着转身左扭，将两拳由后向前提起至齐口处，交臂成金剪手，同时鼻发“唔”声。然后右足踏上一步，交置于左足前，接着转身右扭，从左扇面变成右扇面；最后将身摆正，成十字手四平马势（如图60）。
此势因左右脚各踏一步并扭身，故名麒麟步。
要旨：左右脚互交踏步要稳；十字手右手在外，左手在内。
实战：此势旨在练左右脚前跨逼马，不作技击论。
注释：麒麟步为洪拳有名步法，亦称十字手扇身走马法；即踏一步，转一势。练习时，可以不断地如法走转，久则马步落地生根。





第六十一式 夹木槌
图解：承上式。左脚踏进一步，上身带十字手一扭，转成左弓右箭子午马；接着右拳顺势向下一压（拳心向上），左拳曲肘望下冚，口发“唔”一声（如图61）。
此名夹木槌
要旨：两拳成夹击之势，口发“唔”声。
实战：此势为洪拳脱手连攻法之一。当我十字手被压时，邓可以此手解脱并还击。
注释：夹木槌乃洪拳著名五行拳之一，属木火土金水五拳中之木拳。另四拳为火箭槌、土撞槌（又叫土抛拳）、水浪槌和分金槌。
（图61） （图62）
第六十二式 提壹敬酒
图解：承上式。转身由左子午马变右子午马。转马时带拳一扭，随即将右拳一抽，向内提至耳边；左拳则顺势一扭打落，并口喝一声“嗬”（如图62）。
要旨：右手提拳冲上；“嗬”声喝出，气沉力稳。
实战：此势左冚其拳，右撞其颚。
注释：此提壹敬酒，实名提桥，乃洪拳十二桥手之一；专以提手撞人，亦属其常用之绝命手法。


第六十三式横割手
图解：承上式。右子午马不动；将提起右拳变为鹰势虎爪(白虎爪)，向下一划，再横斜割下；左拳顺势向上一冲，同时鼻“唔”一声，目视左拳（如图63）。
要旨：右掌成白虎爪割下，鼻出“唔”声助力。
实战：此势为下截手法。当我成提壶势时，若敌一拳打我中腹，我即可一变白虎爪割其来拳，而出左拳一冲，打其面部。
注释：横割手属刚桥一类；以气逼力割下，刚硬无比。惟练习时动作要缓，手势要开，有拖带之力。实战中，此势可变牛角槌抄击敌首。
（图63） （图64）
第六十四式 内膀手
图解：承上式。右子午马不变，左手沉肘前臂竖起，曲拳向内；右手则成一指掌势。然后鼻出“唔、唔、唔”三声，右手指掌随声内收（如图64）。
要旨：两臂渐向内收，注力其向。
实战：此势旨在练内膀肘势。其右肘名横肘，左肘名沉肘。
注释：肘法乃洪拳大技，共有六种；分别为横肘、直肘、沉肘、后肘、高肘和低肘。
内膀手一般往里收，而外膀手则向外展。




第六十五式内膀柔桥
图解：承上式。身向左转、变子午马为立势四平八分马；接着左拳右掌向左一运至腋下，同时闭口出“唔”一声，拳掌徐徐向前推出（如图65）。
要旨：合口发声，以声带桥柔推而出。
实战：此势由内膀变柔桥，旨在修炼手桥内功。
注释：练此式时，须知要领。左拳应内曲抽入，以此引力于臂；手则成一指常撑起，注力于指端；然后两手柔缓推出，切不可急。
凡练十二桥手，须先将其名参透，练时方能不悖其义。如刚桥名刚，则其出必猛；而柔桥顾名思义，其势当徐缓柔出。
（图65） （图66）
第六十六式内膀柔桥
图解：承上式。从正四平八分马一转而为左子午马，同时将左拳右掌收回腋下，然后合口发“唔”一声，以气催力，拳掌柔缓向前推出（如图66）。
要旨：马转子午势。余与上式相同。
实战：换马转势，义无差别。
注释：此势名子午马柔桥手，催力比上式略大。俗以为洪拳讲硬桥硬功，所用便是蛮力；殊不知洪拳之硬桥硬马，皆由内功而成。其劲力无不由内及外，以柔生刚。可见此柔桥手，功用甚大。





第六十七式 遮顶
图解：承上式。扭身右转成右子午马势；同时右手合指一运（掌心向下），上头遮顶，左手成拳向上顶出，口发“”一声（如图67）。

要旨：偏身成右子午马，右遮头；口出“”一声时，逼气于胸。
实战：此势旨在练上势桥马。其提手蓄力，贯气入胸，则主练宗气。
拆义可参看第三十式。
注释：经云：有气有力，以气生力。此势提手蓄力，从下丹田引气入胸，名曰贯宗气。宗气一足，内功逼生 。
（图67） （图68）
第六十八式 托掌
图解：承上式。左扭身变立正四平八分马；左手收拳藏腰，右掌环运而下复向前上方一兜，成托掌势；口喝一声“吃”（如图68）。
要旨：身成正四平马；左拳收腰，右掌猛向上托，抛肘时喝声助力。
实战：此势旨在练托掌抛肘。实战中，用此势可同时击人胸颈。
注释：此托掌手，其实是直肘手法；又称抛肘、顶肘、撞肘。其义不在于掌而在于肘。



第六十九式 虎啸龙吟
图解：承上式。正四平马与右手托掌势不变，将藏腰左手曲拳伸出，接着开口发三声“”音，右肩膊与托掌随声摇摆几次（如图69）。
要旨：在“”声中摇动肩掌。
实战：此势旨在借肩摆之势，练肩膀之力；仍不从技击开论。
注释：据前辈洪拳名家何华先生言，洪拳六大肘法，其力猛与不猛，功夫全在此虎啸龙吟一势。若久练得法，可使人肩背肌肉雄厚，渐生千斤之力。
（图69） （图70）
第七十式 寸桥
图解：承上式。左脚踏前一步，随即左扭身成左子午马；接着身略左斜，两脚尖微向内弯，收左拳至腰，然后口出“”一声，右手合成指掌往右侧直标而出（如图70）。
要旨：左身子午马，两脚尖微向内弯；右指掌随“”声标出。
实战：此寸桥与第三十三式侧身寸桥相同，亦可插人如剑。但在此不从技击开论，而主蓄力于右手，以练标劲。
注释：洪拳寸桥手有单双之分。双寸桥从正面而出，单寸桥则侧身而出。




第七十一式 制桥
图解：承上式。身向右转，收子午马成四平八分马；左拳在腰不动，右掌圈向一运，随分三节握拳，再提上肩膊，徐徐运力向下冚压，口出“”一声（如图71）。
要旨：马变四平；右手变拳冚落，力要沉稳。“”一声助劲，应有势不可让之气概。
实战：此制桥旨在练冚压功夫，手法属横桥一类。实战中用以截消直拳。
注释：制桥之名，取自压制之义。不论敌是以火箭槌还是以水浪抛槌等直拳打来，我皆可以此截之、压之、逼之，遏止其进攻。
（图71） （图72）
第七十二式 分金槌
图解：承上式。立四平马不变，将左右两拳抽上胸中，成十字交加金剪手，然后逼力向内，合口闭齿，发出“唔”一声，双拳同时向左右挂劈而出（如图72）。
要旨：先成金剪手，再双拳分开劈出。身形犹如金字。
实战：凡分金槌一势，皆从十字金剪手变化而来（所谓“分金”，即金剪分开劈出之义）。金剪为截，分金为劈，一守一攻，硬桥逼打，皆属洪拳中之强打手法。
注释：此势乃洪拳之中路劈挂手。据前辈洪拳名家邱全先生言，分金槌内实藏一金字肘，即双肘后撞之肘法；可在被人夹抱时使用。又言十字金剪手可变锁喉叉手，直可取人性命。





第七十三式 十字手
图解：承上式。右脚先踏前一步，接着左脚再踏前一步，变马势为二字拑阳马；然后合口闭齿“唔”一声，立即将原分金槌之左右两拳一抽，成十字交加手，架在胸喉之前（如图73）。
要旨：马变二字拑阳，手成十字金剪。
实战：当我势如上式时，若敌一拳朝我胸喉打来，我即可以此手拦截；再变叉手立锁其喉。
若敌击我头顶，则应以遮天手挡之。
注释：十字手变锁喉手之法，一出即系人命；故历代秘而不传，惧其滥用也。
- （图73） （图74）
第七十四式 遮天
图解：承上式。二字拑阳马不动，十字双拳化掌向上一托；同时口吐浊气，开口发“嗬”一声（如图74）。
要旨：两手逼力化掌遮头，掌心朝上；右腕内勾，左腕外压。
实战：此势用于截桥护顶。若敌一拳劈头而来（所谓“二郎开山”），我即可取此势遮挡，护住头部。
注释：此遮天一势，乃洪拳金三剪中之上金剪，专护头部。洪拳于攻防之中，十分注意护头；其法有单遮头（第三十式），双遮头与此十字手遮头，习者当熟悉之。





第七十五式 飞鸿翼
图解：承上式。二字拑阳马不变，原遮天双掌在口出“吃”一声同时，从上分左右一割而下，落至盆骨上（如图75）。
要旨：双掌割下后掌心向下，掌根贴骨，指成虎爪，形如鸟翼。
实战：当我遮头时，若敌来拳打我胸腋两侧“空门”，我即以此势割下护肋，连消带打。掌变虎爪，为此式制敌之要。
注释：此飞鸿翼，变化有二：一可变直臂向左右爪下；二可变垂胸爪下。前者须两肘挟腋微后而下；后者则两肘一顶，贴胸前落下。
（图75） （图76）
第七十六式 韦驮献杖
图解：承上式。二字拑阳马不变，将盆骨边双掌在口出“”一声之同时，沿胸向上一托，至肩膊前（如图76）。
要旨：“”一声双掌托起如献杖，掌心朝天，形似槌桥。
实战：此势为护中手法。当我飞鸿翼时，若敌一拳中入，我出此势，即可逼开其拳。
但在此则以练运手逼桥之内为主。
注释：洪手于修炼上托下割、内运外运方面，可谓不厌其烦。此诚有深义在也。纵观中国拳术，万千招式，不外乎于一横一竖一圈一点一交加。可见万法同宗，万源同源。习此铁线拳，亦可由一而致全矣。





第七十七式 双遮头
图解：承上式。二字拑阳马不变；将肩前两掌，往两肋旁一沉，然后顺热一提运至左右头角，成双掌遮头势（掌心向下）；同时口出“”一声（如图77）。
要旨：双掌对角遮头，掌尖相向；“”一声要响。
实战：此势不从技击开论，旨在练高冚手，扩肩开胸。此时气在胸肋，再由胸肋贯于指端。
注释：昔日广州西关洪拳名家黄三，擅长此遮头手，号称“鬼手”；与另一洪拳高手“鬼脚”谭三齐名。其人矮细，临敌时常从遮头入势，再立变下爪取裆，手法神出鬼没。由是出奇制胜，自成一绝。
据黄三云，凡矮人练拳，必要精遮头势。只有守稳头部，方能放马攻入。
（如图77） （图78）
第七十八式 迫桥
图解：承上式。二字拑阳马不动；口喝一声“”，双肘向下一沉，双掌变阳掌（掌心朝天）虎爪向胸前托起（如图78）。
要旨：“”一声沉肘竖桥托掌曲爪，一气呵成。要在逼肘挟腋。
实战：此在练沉肘逼腋之功，不作技击论。
注释：挟手为洪拳一大特点；其挟肘挟腋，一向并重。此势迫桥，乃挟腋手。实战中，若人被此手挟住，再遭我前臂一压，则双臂多断，再不能举。学者切莫不看也。





第七十九式 定金桥
图解：承上式。二字拑阳马不变；双托掌从胸前提至左右两耳旁，然后两肘往后一顶顺势带掌下至腋间；接着口发“嗬’一声长响，两掌变四指撑天推出（如图79）。
要旨：双掌推出时指掌顶力撑起；“嗬”声长出，自然催劲。
实战：此势旨在练习将内力逼上掌指间推出。久之可见指掌发红发势，则其功验。拆义参见第十六式。
注释：相传练此定金桥，除带铁环外，尚有推墙压树之法。练时徐徐将力压向墙壁或树身，久而能成洪家有名之推山掌。
（图79） （图80）
第八十式 双寸桥
图解：承上式。二字拑阳马不变；将四指撑天掌收回肩前，略一沉肘，合并四指；接着口发“”一声，两掌向前直插标出（如图80）。
要旨：十指并拢标出；“”声短而有力。
实战：此势标出如剑，主击人前胸。
注释：相传修炼此势，不仅要内功运气，尚须外习硬功。其法一日三次，先以指尖插沙，继而插山泥碎石；至一插可入牛皮，方告成功。




第八十一式 十字手
图解：承上式。二字拑阳马不变；原标指两掌分三节握拳，疾抽回胸前，成十字手势，同时口出“唔”一声（如图81）。
要旨：十字手右拳在外，左拳在内；右勾左压。
实战：此势内收一闸，由长桥变短桥，化攻势为守势。
注释：此十字手为洪拳有名之内截手法，一旦截人，手臂立断。
（图81） （图82）
第八十二式 分金拳
图解：承上式。开步插腰下坐，变拑阳马为四平八分马；同时口出一声“唔”，胸前十字手一分，两拳向左右迅猛劈出（如图82）。
要旨：转坐四平大马；“唔”一声要响，两拳劈挂而落。
实战：此势坐马劈拳，力雄千钧，出拳犹如锤击。中人头首则颅爆，中人胸腹则五脏俱裂。堪称可畏。
注释：此分金拳，大劈大挂，俗称金瓜锤，又名金挂槌，功力足者，可以裂石。




第八十三式 二虎潜踪
图解：承上式。分三步将四平大马收成二字拑阳马；同时分金棹双拳亦分三次随马同步回收至腰后；口出“嗬”声，喷出浊气（如图83）。
要旨：收马藏拳；配合马步发出“嗬”声。
实战：此势旨在吐故纳新，将练功时体内产生之废气排出，而纳回清气；兼练马桥架步
注释：此势为铁桥三练功秘法，世罕知之。凡练铁线拳，不可不知呼吸吐纳之法。呼吸绝不可乱。呼吸一乱，不打自伤。学者当慎而又慎。
此外，二虎潜踪之势有二，又宜辨别。一为立势，如第二式。其旨在注力于臂，为变势之准备。其二即此势，又叫拑阳势二虎藏踪，外练马桥架步，内则行呼吸吐纳功夫。
（图83） （图84）
第八十四 式收式
图解：承上式。藏腰两手变左掌右拳，由两侧出举至与鼻端相平处；同时左脚前出轻吊，右膝微曲（如图84）。最后扭手收拳落至腰间盆骨，垂手收势。
要旨：右膝曲，左脚吊，掌拳出如日月二字。
实战：此收势如敬礼，要淡定自如，不可匆促。
注释：此势义与开礼同。唯显示复明之志始终不渝。（结束）