真正的高手是懂医理的，知阴阳，气血，五行，经络,脏俯，解毒。练功为主，医药为辅，

我觉得你这种功夫 不是什么上乘的 除了手掌手背 你能用膝关节 头部 肘部 断砖开石吗 用你的训练方法只能练手 金刚力功才是上乘功夫 大关节都能练出断硬物 而且还能抗击打

看来还得科学练掌，真正的高手是懂医理的，知阴阳，气血，五行，经络,脏俯，解毒。练功为主，医药为辅，事半功倍，我要加油了。

好羡慕这一门铁砂掌法，之前被人忽悠练了一套秘籍，名曰《仙让逆散掌》，结果每次自报武功的时候，都被别人打成重伤

练习真正意义上的铁砂掌不光是练习打砂袋，还有独特的手法强化练习和内功，发力等等... ...绝非是蛮力击打练成的。而且手部或手指的灵活度和皮肤表面的触觉神经都不会受影响，我们展示功力击打硬物不疼，不代表神经被打死了，只能说是有触觉、无痛觉。有些不知道我们练法的人利用我们保密性高，对新手进行误导，那是不对的，真正的铁砂掌练了之后，手部的肌肉增厚如同健美人士一样

把手练厚了是江湖卖艺的把式，我练传统拳的，铁砂掌小时候也练过，练完外表应该是和没练之前一样，看不出来才好，它练的手擘的鞭打之力，靠成千上万次的拍砂袋把手臂练成鞭子，除了本门，少林也有铁砂掌练法，你看看那些在那里练武的哪个把手练坏的，另外铁砂掌这门功夫要在每天练功的最后阶段练