从小练洪拳，最大的感觉就是两个字，稳，硬。
练洪拳真的很辛苦，一开始就要练四平马，入门后要练四平马，精通后还是要练四平马。
说到不足，
第一就是洪拳太过稳，即使手法有很多技巧也有很多，除了稳相比其他拳种没有“太明显”的优势；
第二就是很容易练得太过硬，相信大家都见过很多人练四平马练成死马，硬桥练成僵桥了；
其他暂时没想到

我十分赞同你的讲法!

个人认为应该强调接手第一下的训练，不要过分迷信黐手。很多时候一两下就胜负已分。另外步伐一定要灵活，其实现代拳击就是很好的假想敌，其比赛节奏值得借鉴。而洪拳胜在手法多样，实用的部分其实还是短桥为主的。腿法其实不复杂，但要单独拿出来练，和现代打法大同小异。

蔡李佛当然厉害，但是对身体柔韧性要求可不是一般高啊，而且套路复杂，想学有所成，真的很难

练洪拳为什么腰上要缠根腰带啊

拳身步法用于实战还是过于呆板，我是把洪拳功法劲力引入到现代散手的！管用

传统武术所有的弊端，套路繁多，注重刚猛，力量，而不注重速度，还有实战，，所有优点，强身健体，修身养性

要学一门武艺，当然是抱着学全的心态和态度去学。蔡李佛有不少高踢的叫法，对柔韧性要求比较高。必须要从小练起才行

撸主在哪里啊？