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少林《易筋经》全文

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发布时间: 2018-4-14 14:28

正文摘要:

易筋经共计十二势，其预备式为：两腿开立，头端平，目前视，口微闭，调呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松。第一势：韦驮献杵第一势　　两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌 ...

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天翼一族 发表于 2018-7-13 14:14:49
谢谢楼主分享
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