少林三十二合秘谱-潘霜喜

查看数: 1989 | 评论数: 3 | 收藏 0

关灯 | 提示：支持键盘翻页<-左右->

发布时间: 2018-9-17 18:33

一、练习方法（一）起式与左挎劲式虚领顶劲、沉肩垂肘、提裆收腹，双膝微屈，舌舐上腭，目视正前方，自然呼吸——无极式（图1）。吸气，屈膝沉胯左脚向左侧方迈步宽于肩，身法团缩，右手置于左肩部，左手与右膝交 ...

d4hnbp54g4 发表于 2018-10-5 18:20:27

你觉得该怎么做呢？

zx1314520 发表于 2018-9-25 23:32:03

白富美？高富帅？

C107 发表于 2018-9-20 06:25:08

我和我的小伙伴都惊呆了！

回复