少林掼山炮练法及应用17例

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发布时间: 2018-11-17 23:35

　一、掼山炮单式练习　　　　1　起势　　两脚拼拢成“并步”，两手置于身体两侧，身体直立，全身放松，目视前方。(图1) 　　【要点】　　思想集中，做三呼三吸吐纳术。　　2　童子拜佛　　上动不停，左 ...

huyoyo 发表于 2017-1-31 13:22:43

我默默的回帖，从不声张！

804841 发表于 2017-1-29 07:55:38

我只是来赚积分的！

sapron 发表于 2017-1-19 17:18:18

在哪里跌倒，就在那里多爬一会儿！

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