登陆注册

返回顶部

功夫网»武术 › 武术功夫 › 气功 › 古传八段锦及行气练气秘要

古传八段锦及行气练气秘要

查看数: 1309 | 评论数: 2 | 收藏 0

关灯 | 提示：支持键盘翻页<-左右->

发布时间: 2018-4-4 08:05

正文摘要:

两手攀脚固肾腰【八】两手攀脚固肾腰两脚分开约两拳宽，两手同时向前、向上举，然后上体前屈，膝保持挺直，两臂下垂，两手触摸足趾或足踝，稍停片刻，调息。上身徐徐抬起，两臂亦随之抬起。如此反复做7次。 ...

回复

武侠幻想者 发表于 2018-4-15 18:16:17

谢谢楼主分享

yuy 发表于 2018-4-11 07:52:04

已收藏666666

用心服务创业者

400-456-7895

周一至周五 9:00-18:00

意见反馈：green@Kgh_tyr.com

扫一扫关注我们

Powered by Discuz! X3.2© 2001-2013 Comsenz Inc.( 苏ICP备15919876号 )