少林二十四式易筋经前部

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发布时间: 2017-4-5 02:16

前部十二式练法　　　　此部易筋经所列各法，即俗传外功易筋经。共有十二式，每式动作不同，各有其妙处，宜于清晨薄暮之时，在空旷清洁之地练习。待十二式行毕，即从第一式复习，周而复始，晨夕各三次。一年之后 ...

7897586 发表于 2017-11-16 10:02:55

楼主的病已经好了百分之六十二了！

896060796 发表于 2017-11-10 01:45:13

祖国尚未统一，我却天天灌水，好内疚！

木辛 发表于 2017-11-8 21:34:59

信楼主，得永生！

themedy 发表于 2017-10-31 18:02:50

楼主的帖子提神醒脑啊！

欣彤7903 发表于 2017-10-24 18:44:18

上次给楼主开的药，你都吃完了？

噬魂苍穹 发表于 2017-10-22 04:03:10

支持楼上的！

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