站桩功

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发布时间: 2018-3-25 23:27

正文摘要:

三、提肛缩肾 端坐凳上,双脚踏地,脚宽同肩,双手放大腿上,掌心向上或向下均可。坐时注意不坐满凳,可坐在凳边。练习数日,熟练后,可不拘形式,随时随地站、坐、卧均可习练。   集中思想于会阴处(即所谓 ...

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荔裁 发表于 2017-4-28 06:26:20
缘,来如惊鸿,去如飞燕,人生遇合,到处皆缘。缘未至,不得营求;缘既至,无从规避。
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