这段“单换掌的用法……”太精辟了!收藏慢慢领会,谢谢!

当你练到了就知道了，书上说的都是一种描述，你没有练到，这些描述你就无法理解，当你有体悟后再看这些描述相互印证就明白了。我练了4年才体悟到走圈的一些妙处，做到上半身能拧裹起来。走转的要诀：弘是两臂内侧的肌肉，两臂通着呼吸，两弘伸展，胸就含 住了，气息就能向下深入。

我居然看完了
可是一点也看不懂
我体育课教的就是八卦掌 ，但老师每次都是站在前面背对我们示范，根本看不清他手怎么动的，只看得见一招完后手是怎么样，不知道怎么就变成那样了。

相片中老人演练的很纯正。顶。

这样的拳驾，现在基本看不到了。

单换掌看似简单，但不容易练好，练精。单换掌是八卦掌的基础，下功夫浅基础不牢，练不出样来。 虽然有的人学了不少掌式，参加套路比赛也取得了名次，但是没有真正理解和掌握八卦掌的精要，那只是【花拳绣腿】。
据说八卦掌明家刘凤春先师，只单换掌这一掌就下了三年的功夫。