俗话说“练拳不练功,到老一场空”,何为功? 年轻的时候,肌肉越强壮,越发达,表现出来的力量就越强。人体衰老,肌肉流失,年轻时候的肌肉爆发力大打折扣,出手出脚变得缓慢,如何保持好不衰退? 人体四肢 ...