练内家功夫必读/桩功[如何练习桩功]

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练内家功夫必读/桩功 转自扎西德勒 http://blog.sina.com.cn/u/1442874952 太极拳最初练习的桩法主要是浑圆桩。个人认为中国武术与国外的搏击术的最本质的区别就是站桩！ 中国的传统武术各门各派都非常重 ...