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燕形说“噏”
    燕有噏食之能、抄水之术。小嘴张开，可在湖面上飞行抄水，可在屋檐下挒翔噏食，就只上下嘴壳一开合，既快又准地速饮速吞。戴家拳取其“噏”意，融入拳法，两条膊环绕缠转，既能排击彼手，又能吞击对方。膊如嘴壳，开合自如，故名“燕形拳”。

拳架的可塑性
    戴家拳搏击为宗旨，冠名是赋意，燕形拳也同样如此。冠名燕形主要是燕之“噏”意吻合拳法构像：因为拳法的两条膊上下张开，掌心朝前，此掌立于肩头，彼掌扎于裆前，势如狮子大张口。岂知，食肉动物猎食靠的是嘶咬，只有小燕子才是在飞翔中张口吞小虫，开嘴噏清夜。上下嘴壳形似喇叭口，不用停飞，；必减速，只需低飞擦动水面，就能张噏水。即使在屋檐下掠食蚊虫，也只需偏飞捌翔，尽可吞而食之。而拳法的造型就是可塑性的“燕子抄水”和“燕子噏食”。燕子噏食也叫“漂把”，属跟补性拳法。漂把与双把确有相似之处，都是前冲性动作，但双把的拇指相交叉，而漂把两掌不相挨，只掇不扑。
    燕形拳的练法不很复杂，束身过程与鹞形拳相似，也是手膊环绕，但肩不沉，肘不垂，两手只在胸前环绕，如同抱，玩篮球，由外向内再向下，沿着横立圆规迹环绕一周，呈立膊开张势，即此掌立于肩头，彼掌扎于裆前。接着躯体一层，打出虎步，以立膊开张势向前推去，形似燕子张嘴，上卡彼胸，下截彼腹，沿着顺立圆规迹推敌倒地，名曰“燕子抄水”。燕子噏食为副拳。继燕子抄水势，双膊在胸前呈左右翻掇势，变立膊开张为两掌平掇，配合冲击性快步，打出前冲性“燕子噏食”，即掇抛式漂把和翻扣式托掌。

劲力的相融牲
    燕形拳为轻柔性拳法，用不着发猛力，出炸劲，但是在束展过程中，却要批准环绕的时差点和发力的切入点，就可顺利地环排彼手，准确地发击彼身，所以在演练中要轻轻地、灵灵地锻炼，只有认真地用“心”去练，才能达到拳法上的 “形”满“艺”足和劲力上的浑然一体。燕形拳的劲力表现为：(一)缠绕性劲力。主要表现在束势环排手法过程中，它的缠绕不仅有两膊的相缠相绕之可视状，至关重要者是两膊的拧挒，形成拳迹环转的内劲缠绕，究其根源是形体的环转，反应出劲力的缠绕，内在有着本质的统一。(二)冲顶性劲力。表现在展身后的推击之中，两膊上下开张，一手卡胸一手截腹，中节完全为我所控，利用束展的衍变，步法的绷蹬，丹田劲力的爆发，手法必呈前冲之势。(三)根截性劲力。表现在环绕排彼之拳径中，就只环绕缠裹，我之双膊尽可环截彼膊，并利用穿插性手法，造成肘部以上的根截，使对方既断了根，又锁了肢，难以复苏再战。(四)漂掇性劲力。表现在跟补性“噏食”拳法之中。我之环绕咱彼，将彼膊左右翻掇噏之，使对方处在被动状态中，我则利用快步冲击，并用漂把之相合劲力掇抛送之。若欲加大杀伤力，我再翻扣双掌用力托之。四股劲力皆为折射性衍变，有劲力倍增之特色，是横顺劲力相融相合的整体劲，故拳法轻灵，而劲力脆猛。

衍变的随意性
    由于燕形拳轻灵敏捷，劲力相融，故在拳法的实用上有随心所欲、无所不能之特点。(1)随意转换。转换牵连着方向，这就是前后左右，由于斯拳灵活，故尔在束身之际尽可转换方向，并能在转换时环绕双膊，缠排彼手，展身进步时推击彼身。(2)随意调节。两膊开张意指燕子张口，大张口可吞击半截躯体，小张口则缩小击点，噏击要罟。环绕双膊时可卞可截。也可变截腹为挑阴。环绕时可缠可拨。也可以变拨排为砸击，还可以变掇抛为肘击或膀打。(3)随意变化。燕形拳是由横变顺之拳法，若再由顺变横，尽在折返规迹之中衍变，出手投足就可打出冲击性和横排性拳法。如燕子噏食为掇抛性势式，也可掇抛中突然翻掌变作托手击于彼胸，掇抛和托掌皆为燕子噏食。

意的两重性
    燕形拳旨在以“燕子抄水”冲击对手，或者以“燕子哺食”掇抛、掌托对方。两者说的都是先顾后打的冲击性进攻，好像只“吐”不“吸”，与“咱”意大相径庭。其实，搏击旨在取胜，只要高奏凯歌，“抄”也胜也，“噏”也胜也，如同“大胜敌人”和“大败敌人”一个样，意思都说敌败我胜。不过，“噏”意确有两重性，既有前冲之意，也有倒“吸”之意，只是在衍拳走势中前冲为明径，倒“噏”为暗道。
    燕子抄水呈立掌冲击势，拳径为顺势直线，岂知，两膊环绕走的是由内而外再向下的横圆路线。即是缠绕，就有钓拽彼膊之蕴意；环绕终时，既可向前推击，也可向后塌拽，一只手塌彼肩，一只手拽彼腕，一塌一拽，对方必然闪跌。从拳路分析，好像不是将对方送出，而是倒在我之脚下，难道这种跌势就不是“燕子抄水”的另一种“抄”吗？燕子咱水说的是将对方掇而抛之，然而，掇抛行的是平圆缠绕，既是缠绕，也有个捋膊钓扣之意，彼膊既然在我控制之中，则就也可向前掇抛，也可朝后跌搡，利用反向践劲将对手跌搡在我身旁。其实搡与抛一个样，殊途同归。燕子抄水中的塌拽之“噏”，燕子噏食中的跌搡之“噏”，都是潜藏于明径拳法中的暗道，都是扎扎实实的“噏”。故曰“抄”中有“噏”，吸中有操，前冲是噏，后跌也是噏，“噏”意确有两重性。


熊形说“击”
    熊非灵敏性动物，体态巍巍，行动迟缓，但腰轴泰然有劲，遇敌好用大掌击之，侧走侧打似如旁敲侧击，可谓拙中见秀，熊乃雄杰也。

独特的拳法
　　人为拳之主，拳为人所用。人有清秀慵态之分，拳有轻灵拙笨之别，熊形拳难与鹞燕二形比轻灵，难与龙虎比凶狠，但拙中见秀，各有千秋。熊形拳由熊出洞和熊击掌两势组合，手法以虚拳和叉掌为主，步法以三角形侧风步见长。盘法十分简单，左步向左斜上方跨一步，右脚左跨紧靠拢，左手为叉掌置于左腮旁，掌心向里，右拳随步而上置于左掌内，以掌护拳贴近左腮，意为旁击侧面之敌，既侧排彼手，又顺势出击对方的颈间或胸脯，此为束身过程。躯体一展，右脚踏向右斜上方，呈三角侧风步。与此同时，左掌变虚拳，顺着由上而下一条线垂击至右膝处，随着腰轴拧挒，右手拉回到丹田右侧，至此完成了熊出洞势式。此时扭腰出掌，右手拍击(捅)彼胸或脖颈。然后盘腿下旋打地盘势，出左掌劈击彼胸或彼阴部，再旋转复立，此为副拳“熊击掌”。以此类推上右步打左熊形拳。

罕见的特色
　　熊形拳既不灵又不猛，然而拳法独特：（1）以三角形步法行拳走势。此步法虽为侧向步，但有别于横行曲绕的蛇行步，它是直线直角，名曰“熊行步”。此步步幅较大，庄重稳沉，非功力深沉者难显其威，能在行拳走势中无所畏惧地横排彼之来手，实乃“横行霸道”也。（2）熊形拳以反向式手法排阻击敌。一手领起，另一手紧紧随之，以冲起式手法横扫彼手，但是展身击敌却又急转直下，呈左变右，上变下两个反向，虽然反向动作拉长了拳径击敌之间矩，然而反向引发折射，却是加大了力度，增强了杀伤力，反向式手法配以慵态熊形拳可谓门当户对。（3）三角步可以时不空过，路不空行。熊形拳之步法，是侧走侧转，从侧去侧的三角形侧风步法，但它可以在侧走之行径中正面击敌，叫做以侧击正，从而减轻彼此直来直去之强压势头。另外，侧行步还可在行进中以腿挎腿挫其根，以腿跪腿断其路，貌似避敌锋芒走侧面，实质上是以斜击正钻空子，这就是熊出洞侧行正击之内涵。

专注的劲力
　　心意拳讲究意念要集中，劲力要专注。熊形拳的劲力就讲一个字“挒”，好像只有一势一劲，才能表现出老熊的本能。其实“挒”是劲力之源，运劲之母，只有挒转才能钻，才能拧，才能翻滚，才能棚掇，也才能拽拉托砍。其“挒”可谓拙中见秀，意蕴深沉，妙中见巧也。（1）扭挒劲。此劲表现在拳势的转换之中，特别是侧走侧转，没有巍然之扭挒，就不可能顺达地转来转去，也不可能劲冲掌指，斩击彼身，扭挒实际是腰轴的旋转所为，是丹田功能的反映，也就是爆发力的表现，欲丰其劲，必须扎实桩功，强化丹田的修炼。（2）旋拧劲。表现在先打地盘步，后打熊击掌的下旋势和上旋势式中，没有强有力的旋拧，两条腿就难以麻利地盘坐，所以扎实下肢功能至关重要。欲宏其劲，必须练好柔劲强化刚劲，只有刚柔纯熟，才能疾旋疾拧。（3）挒踏劲。挒踏劲表现在侧走侧转的步法中。熊形步从侧去侧，中途必然遭遇对方之一条腿，彼之腿就是侧走中的障碍，这就必须逢障排障，遇险化险，用我之腿挎击彼腿，或以挒踏踩跪断其肢根。

全新的用法
　　熊形拳由于手法怪异，步法独特，劲力专注，这就奠定了全身处处是武器的全新战斗方略。（一）肘头击胸。侧去排敌正好是单膊冲起，横行排击，彼膊必然斜去，刚好露出胸腹，此刻单膊一挒，肘头不斜不歪，正好对准彼胸，顺势一击，彼胸必遭重创。（二）铁掌劈敌。劈击机会有四：（1）掌托肩，手扣腕。展身侧踩时，右手捋扣彼腕，左掌托击彼肩，一击一搡，彼必倾跌。（2）拳变掌，劈脖颈。展身斜踩时定可挡住对方进路，倘若头部在我攻击之区间，正好虚拳变掌，劈彼脖颈。（3）)出刀掌，劈胸膛。旋拧扭挒，打出去的就是刀掌，掌击彼胸，劲冲力猛，有猝不及防之效。（4）打地盘，捅小腹。地盘步为下旋劲，正好取彼下节，用铁掌捅击彼阴。此为熊击掌。三掌出击，可攻对方颈、胸、阴三节之要害部位，可见熊掌之阴毒刚烈。（三）臀胯击石。侧去排彼正好贴近彼身，只要有意识地将后脚摆进彼裆，猛一甩胯，彼必挨击，轻则歪斜，重则击倒在地。（四）点击要穴。侧去排彼，既可两手齐排，也可一排一攻，前手主于顾排，后手尽可趁空出指点穴，可谓一石二鸟。（五）提膝顶阴。侧走侧转，始终有一条腿紧跟前脚，只要创造机会，后腿就可出其不意地提膝顶阴。（六）头撞顽敌。熊形拳有其以侧击正之独特条件，尽可侧打侧攻扰乱对方思绪，引发对方左顾右盼，我则乱中觅机，找准空子一头撞击彼怀，连撞带掀制敌于绝地。
　　
    恩师岳蕴忠（小名贵宁）向余亲授五行拳和十大形时，谆谆教诲：“五行拳讲究相生相克，注重内在衍变。十大形则是拳变拳、法衍法，突出外沿形变。要想练好戴家拳，必须扎实桩功，盈实丹田，精练刚柔劲力……。”



蛇形说“拨”
    蛇形拳灵活敏捷，以柔克刚，有拨转之能。蛇形母型拳为“蛇拨草”，子形拳为“蛇吐信”，“蛇盘兔”，联袂盘练，确有补遗之功效。

拨转之内容
　　蛇形拳为轻柔性拳法，轻则易变，柔则至灵。曲绕行径中轻灵拨转，灵柔至极中突发奇招，使人猝不及防，无所适从。蛇形拳有“子、母”拳之分，母型拳为“蛇拨草”。其拳法以拨为主，以转为要，拨转靠的是两只手，手为八字掌，也称蛇形手（拇指、食指翘开，其它三指曲包），灵转靠的是蛇形步。拳法势式为束身不展，两腿微曲，从侧去侧，曲绕横行，形同“S”路线前后左右皆可转行。两只手在胸前交叉拨转，旨在以横破顺，化解中出击。由于它取意于“拨”，所以一切拳法均在拨转中衍变，既可以灵敏地窜高冲下，又能够绕钻洞穴左右逢源。子形拳也是以拨转为本能，在行进中出其不意地出指点击，似如蛇吐信子击彼面目。或者缠绕彼身，摇动其根，拦腰截腿，封闭拳门，趁其重心不稳而摔倒在地，以上所述皆为蛇形拳的子形拳法，但却是实践性较强的功法。既能单练独用，也能跟补连用。

拨转之精义
　　人之体质有强有弱，人之体骼有高有矮，本身素质造就了双方搏斗中的悬殊之差。为了达到以弱胜强，以巧制拙，这就出现了搏斗中的避正击斜，以侧击敌。侧走侧击必然形成曲绕横行和拨转斗技，这就是蛇形拳之创意。蛇乃曲绕爬行动物，给人以狠毒快捷之印象，且有惊怵之感，怯避之意。蛇形拳之步法是两腿微曲，从侧去侧，两手在胸前交叉拨转，确似绘画着一个平圆和一个立圆。说白了就是一手走平圆，另一手走立圆，上下翻飞，平立交叉。拨转中，上手掌立掌朝前，下手掌平掌朝上。左手走圈是由下向右，返上向左。右手走圈是由下向左，返上向右，两手掌总是呈反向态势。手步配合为，步向朝左时，双掌到左，正好是左手完成平圆要下旋走立圆，右手完成下圆返上向右走平圆。步向朝右时，双手又至右边，正好是右手完成平圆要下旋走立圆，左手完成下圆返上向左走平圆。母型蛇形拳，只束身不展身，左右势式之手法步法都一致，只有子型拳才是从展身动作中出击，如由束身变作展身，一手突然向斜上方出击，就是“蛇吐信”，一般食指点击彼面部为多，也可点击可取之穴位。行进中束身变作展身，一腿挡彼腿于侧面，一手捧架彼膊，另一膊拦腰截之，然后膊腿配合，反向摔搡，此为“蛇盘兔”。“蛇吐信”多用点击，也可单指点，也可双指点。“蛇盘兔”则多用缠插手法，而且是手脚并用，膊腿联袂，确有扭挒之功能，跟补之特色。

拨转之特点
　　蛇形拳的精妙之处在于步法的侧“转”，和手法的斜“拨”。侧转步既是以侧击敌，避免正面对攻，还可在转侧时以腿破腿，取意外之得。所以侧转有两用之意。同样，手的斜“拨”也并非拨彼手之一个目的，手的下旋上绕还可勾搂彼腿，也有两用之意。合二为一则是以腿挂腿，用手搂腿，以膊缠膊，以手拨手。转步和拨手是明用拳法，挂腿和搂腿则是暗施之招，蛇形拳的特点是：(1)速度快。拨转之中又返正，正好为展身，束身时拨破彼招，展身时反击彼身，皆为顺其自然的拳法衍变。由于顺其自然，所以手法变化尽可速中速，快中快，出其不意地速取对方。(2)走势稳。灵蛇取物总是先缠后食，只有稳拿死缠，才是蛇形特色，故尔蛇盘兔是在以横破顺的拳势中，突然钻其空隙，一手高架彼膊，另一手插缠彼腰，而行进中的前步突然退后，后步疾速上前挡住彼腿，形成腿绊彼根，膊拦彼身，如剪而夹，彼难脱身，中节猛然横搡，缠绕中必获胜果。(3)拳法毒。蛇形拳是以横破顺，变化自如，“看正而又斜，看斜而又正”之拳法，这就为手法的毒狠创造了“纵横交错”之有利条件。如手法用“指”的蛇吐信，既可捅击彼目，又可点击要害穴位，尽可重创对手。就连“蛇盘兔”也可在我缠彼倒的一刹那，用补手再击对方要害，重拳可捣鼻梁，出掌可击小腹，均为致命之处，可谓毒辣至极。（4）击点准。蛇形拳之缠绕不仅为控制对方，也是在寻找战机，一旦有机可趁，马上准确地袭击目标，不差分毫地出击既定部位，故有戏言“捅眼不打鼻子，点颈不离脖子”，蛇形拳出击用招最讲击点要准。

拨转之要枢
　　蛇形拳要求步要侧走，身要扭捩，但头不歪转，眼不斜视，时时、步步紧盯对方。做“蛇吐信”动作时，身体的侧转和手指的出击可谓一体动作，一定要步到手到一气呵成。做“蛇盘兔”动作时，对方以双膊向我推来或单膊击我中节，我则以此膊掤架敌膊，彼膊拦截敌腰，彼腿插挡敌腿，三个动作要同时完成，只有密切配合，才可扭腰搡膊，发劲齐猛，瞬间结束战斗。子型拳动作多而复杂，但都离不开腰轴的甩捩旋转，实质上就是丹田功能的厚与实，保证了腰际功能的灵与活。只有腰部的灵活，侧转扭捩才有甩劲，蛇吐信时才有点击的狠劲，蛇盘兔时才能发出整齐划一的斜搡劲，故其说，腰轴是拨转的要枢，丹田是劲力的源头。平时训练一定要注重扎实的平身甩腰、拧转活腰、打地盘旋劲顶腰。只有加强腰部肌肉的锻炼和刚柔劲力的修炼，蛇形拳使用起来才能随心所欲，奋发有威。



虎形说“扑”
    虎为兽中王，威猛凶狠，诸兽莫比。古拳谱云“虎有扑食之勇”。对于虎形拳法，形意拳名曰“虎扑”，心意拳则叫“双把”。虽然叫法、练法、用法有所不同，但其本质一致，都是“扑”。

习惯性扑法
　  虎形拳是务实性拳法，依据彼此相扑之理，融入人的思维创编而成。扑乃搏击之本能，虎形有三种扑法，谓之“抽丢搂”。抽、丢、搂是祁县地方方言，借“音”说意，只需意悟，不必嚼字。何为抽、丢、搂？低推高去如抛球为之“抽”，也叫“抽把”；你来我去平扑推为之“丢”，也叫“丢把”；居高临下情不留为之“搂”，也叫“搂把”。
　　以上三种扑法是依据人体的体质、个头、功力酌情而定。例如壮实矮个欲扑推瘦高大个，推扑切入点就在中下节，只有瞬间拔其根基才可使高个子失去重心远跌而去，这就是“抽把”。如若双方个头体重相差不多，没有必要选择推击点，而要抢时差，争速度，平推直扑，这就是“丢把”。若是高个子推扑矮个子，大可不必压低身势拔其根基，而要以“高”压“低”，以“强”凌“弱”，取其中上节为着扑点，不求对方高抛远跌，只要对手就地跌坐为目的，这就是“搂把”。
　　抽、丢、搂系指对方的失控行径，要想达其目的，推扑者则需在掌型和手腕的变化上找诀窍，欲抽则翻掌向上，欲丢则平推而去，欲搂则需斜下推击。
　　另外，扑击中两掌必须并拢，拇指尚须交叉，这叫“内封口，不留空”，既推扑力度集中，又不给对方空子可钻。试想，假若两掌不挨，中间必有空子，对方定可趁虚而入，不是痛击我之胸腹，就是排掉我之两膊，变主动为被动矣。

灵捷性顾法
　　虎形拳之抽、丢、搂是攻击性技法，然而心意拳是以守为攻，攻防融一，防中有攻，攻中有防的拳法。那么抽、丢、搂是以什么作为攻击之基点呢，这个基点就是①裹押②括横③闸势。只有深谙其法，才能轻车熟路地该抽则抽，宜丢则丢，欲搂则搂，绝对不打无把握之战。
　　何为裹押？裹是横裹，押是下押，手臂走向是由外向内，以斜下为趋势裹押彼手。精义在于对方向我攻来，我之意识以防为主，拳法上必然束身起手，横排裹押，将彼之手封闭在洞门口，使彼暂时失去直扑之势，然后不失时机地抓住战机展身攻击，用抽、丢、搂其中之一法扑推而去。裹押时不管对方单手击还是双手扑，我只需裹彼一条膊向侧斜而去，另一条膊必然无用，我尽可反手出击，扑推击之。其拳法先防后攻，防中有攻，二者联袂融为一体，叫做“裹押双把”。
　　何为括横？括乃扩也，横乃横去，拳径路线是由内向外，将彼手拨往侧面。括横之法同样在束身中完成。括横之时实是反攻的极佳时机，抓住对方暂缓之空当，迅疾以抽、丢、搂之一法展身扑击而去。对方不论单手击来还是双手推我，我之出手反拨彼之来手，或向左或向右括横而去即可，我则趁机双把击之。一束一展，一括一扑，谓之“括横双把”。
　　何为闸势？闸是关闸，也是击砸，，顾中带打，柔中寓刚。闸非横排，下砸是也，既挫彼锐势，又避其正面攻击，趁彼受挫，即刻展身反扑，选其最佳扑法猛击彼身。但是闸势虽为砸击，然而对方只是挨砸后暂时倾跌，不会偏离中心线，为避对方在前倾时扑击我身，这就要先用犁形膀抵顶，然后突然展身发击，此为“闸势双把”。

隐密性特色
虎形拳两膊前伸，直扑彼身，可谓开放性的动作，裸露性的玄机，让人一看就明，稍悟就清，觉得没有什么内涵，更无深奥之处，其实虎形拳的特点就是隐藏在开放性里的“隐密”而已。
　　（一）顾中有打，动作隐密。不论裹押还是括横，或者是闸势双把，皆为以横破顺，顾中有打之拳法，但它的行径路线却以短及长，以小及大，以点及面。试想我之胳膊在微曲中进行，径矩不过五寸，劲力却在不言之中，手膊横拨在瞬间完成，很难发现其不为大起大落大开大合的动作目的，待对方触觉到以横破顺时，说不定早已在瞬间远抛丈余或就地跌倒，显见其动作极其隐密。而且速度奇快，发觉不到手快打手迟，打了还嫌迟的奥秘。
　　（二）顾法稳妥，发劲凶狠。以横破顺是顾法本色，而发击对方却又凶又狠，因为对方已经处在重心失控的势态中，不等对方恢复本能，我之双掌已经推托彼身，加之腿法的绷蹬，有多大劲尽可在瞬间发威，使人有触电之感，故有发劲凶狠之威。
　　（三）可毒可良，随意掌握。虎形拳为前冲性径路，轻则将彼推倒，重则远跌丈余，但不会出现损伤，确属善良性拳法。然而手法稍加变化，或者在部位上略作移动，善良之招马上就会变成毒招，不是造成内伤就是封闭气血，这些隐密之意全然潜藏在拳法之中。
　　（四）变化莫测，灵敏神幻。虎形拳是直进拳路，不论抽把的抛物线，丢把的直进线，还是搂把的下砸势，皆为冲击性径路，冲则为主动战机，进则为极佳拳法，如想进一步扩大战果，这就必须在对方后退或失控之时抓住战机变化拳法，则可继续升华拳法效应，获取意想不到之战果。




    戴家拳的象形拳法有“十大形”和“七小形”之分，象形拳系指飞禽走兽，不包括昆虫。象形拳法是充分发挥人的主观能动性，依据实战动作创编拳法，然后按图索骥，冠名象形动物之名称，故曰象形拳法。如起腿蹬击似如蛰龙蹬天，取名龙形拳；双掌扑推，如同猛虎扑食，故名虎形拳。以此类推，定其十大象形拳法为：龙虎蛇猴马鹰鹞鸡燕熊。五行拳是立于心“心意诚于中”，十大形是精于意“肢体形于外”。二者相融则是内外兼修、形神聚一。
　　十大形有主拳和副拳组成，主拳之步法为后脚不离地的绷蹬虎步，而副拳打的是快步，即前腿拖后腿，后步赶前步。主副拳联袂精练实是全形功法，也是对心意拳的升华。

龙形说“蹬”
    龙是思维空间的神幻动物，似乎龙能从云邀空，从水游宫。龙有擞骨之法，因而取其傲然之神态，矫健之势态，沿着一条纵线随意行进。龙形拳无腾无跃，但动作却大开大合，大起大落，“爪、腿”融一，“抓、蹬”一体，一条神“腿”可以踏天撅地，给人以威慑强压之感。龙形拳法之神韵在于“蹬”。

内容与练法
　　龙形拳由“蛰龙蹬天”和“老龙卧道”两势组合而成。蛰龙蹬天配以“龙行步”，演练起来精神抖擞，傲然骄健。老龙卧道则以“卧龙步”匹配(也称地盘步)，显见沉稳泰然，游刃有余。“蛰龙蹬天”是以起腿为宗旨，出其不意地用腿阻截对方，甚至以腿击倒或致伤对方，腿呈主击之武器。“老龙卧道”则以钓拽为目的，一钓一拽相互配合致敌于我阵，使彼呈倾跌或重心失控之状态，显见两膊之钓拽呈主击手段。演练程序是这样的：以右龙形拳为例，上左步微曲支撑躯体，从怀里蹬右腿向前上方冲去，手呈曲指爪状，腿蹬彼胸(腹)，右手扣彼腕，左手护在右肘部。腿蹬手扣之际，两手轮换，右手往回拉，左手出击彼肘，腿狠蹬，呈前冲势，手狠拉，呈后拽势，两势融一呈分尸状，此为束身过程之龙形拳。随之躯体一层，踏进前腿，右手单击彼胸(腹)，左手收至丹田处，呈单把推击势。继而打“老龙卧道”，接单推势迅疾转腰下旋，两腿扭捩作盘坐势，盘腿之际右臂扣回往下拽，左手出击彼肘头。然后迅速旋起，旋转起势中出击右手推托彼胸，左手拉回丹田处，呈单推之势，此为龙形拳全过程。

劲力与特点
　  龙形拳之所以显得神态傲然，形态骄健，就在于动力浑然，别具特色。劲力是拳法之魂，尤其是龙形拳，神灵、威严全然反映在形态之中。龙形拳劲力表现为两大相融：(1)前中劲力和后拽劲力同舟共济。龙形拳之前半部蛰龙蹬天用的是上：中性劲力，当胸出腿阻截对方子洞门口，这是出其不意的重击性拳法。而龙形拳之后半部老龙卧道却是引进落空，运用下拽动力制敌于洞中，这就是前冲劲力和后拽劲力两股异向劲力的同舟共济，名曰“瞻前顾后”，挡前堵后。(2)跟补劲力和连环劲力相融互补。蛰龙蹬天为第一用拳，同一势式中的“五马分尸”则是第二用拳。第二用拳就是蛰龙蹬天之腿法，手则使用钓扣拉拽，与第一用拳形成反向分尸状，这是以倒立圆劲道跟补顺立圆劲道。同样老龙卧道是下拽劲力对前冲劲力之跟补。综观龙形拳劲力奇特，拳法奥妙，其特点在于：(1)手法巧妙。腿蹬手拽作分尸状为膊腿同用，手脚齐动，手拽腿蹬，反向撕拽，实为拳法之第一妙。而拳法进入老龙卧道之时则顺人之劲往下拽，使彼向前倾跌，而后随彼后仰，则又借人之劲往出送，实为又一妙。可见龙形拳法既“胆”大又心“细”，故为出奇制胜之拳法。(2)用意隐密。龙形拳起势即双手齐出，而且又截彼手，还端彼脚，对方必然着意避排我之手，突然我之腿横空出世，使彼在不意间遭受重击而在前冲之际又以老龙卧道将彼后拽，显见意图深奥，拳法隐密，防不胜防。
　
用法与点义
　　龙形腿出击有两种蹬法，一为正面蹬，绷蹬不打弯，脚跟蹬彼胸。二为换脚蹬，脚脖稍向外捩，蹬击肋腹为最佳。尽管说龙形拳贵在用腿，既要准又要狠，但是对方绝非无动于衷，束手待毙，很可能让你既蹬不上又拽不成，这就要随机应变，变正面蹬为高去点击，或者降腿踢其小腹，甚至可以利用主动战机猛踏大腿根。倘若对方呈不倒不歪之势，我则立即改变正面蹬击为钓拽之老龙卧道式，钓拽强拉，变上冲为下拽之劲道，直至趁彼后仰再借势送出。
　　
    点义：龙形拳是手足并用之拳法，彼向我中节击来，我则手脚齐出，一边钓扣彼手彼肘，一边起腿猛蹬彼胸(腹)，使彼防上不能防下，固手不能固腿。拳法劲力浑然一体，只要配合得当，发动齐猛，定收猝然不及之效。老龙卧道则与蛰龙蹬天迥然不同，一个是上冲劲力手脚齐用，一个是劲力斜下扣拽强拉，迫使对方冲劲难收，扑跌在地。蛰龙蹬天是上拽下顶的扭挫劲，老龙卧道是顺人之劲的借势力，前者是向后跌，后者是向前扑。但跌与扑皆为腿的走向所致，钓拽只是封闭方法，不是制敌主劲。龙形拳是重击性拳法，稳固的底功矛口柔中寓刚的坚韧劲力是获胜的关键所在。

李锦文论形意拳底功练法
    底功者，形意拳中之基础也，又名鸡腿势。凡学形意拳，初入门时非用此功不能稳坚。脚步不稳，诸法皆难施展。故先贤云，根深叶定茂，本固枝必荣，诚乃确论也。欲习斯功，必须每日破晓，宜于卯时，择一敝亮地点，将两足前后分开，左足在前，右足在后，前足足后跟距后足尖相隔约一尺余。无论身高身低，皆必后腿膝盖与前腿膝弯远近相隔一、二寸为合体。前后足如踏一直线，左腿往右边拧劲，同时右腿往左边拧劲，两足尖往里扣劲，两足后腿向外翻劲，如骑马式劲一样。肩胯往下塌，尾闻向上提，胸向内扣，舌尖抵住上颚。两手按住丹田，则两肋自然开张，鼻内徐徐呼吸，气出勿使有声吸气咽下时，眼要往上翻，眼上翻能泄阴火，真气则归丹田。扎至两腿觉困极，则起立稍事休息，换腿再练，除左右腿前后互换，一切仍如前状。用功日久，脚步稳坚，再练三体势，则由合而开矣，学者注意，万勿轻视为要。


车永宏先生遗言摘要

    逆来顺受，和而不流，束展统一，攻守均有，神气圆满，六合一体，循环无端，练成一气。

一、逆来顺受是消耗对方勇猛攻击的实力，如蛇吸食以顺制逆，以柔克刚引人一线之地，既使彼落空又不太过，使其不能反意反气反力。
二、和而不流拳术应用时，身体中正，不偏不倚。手足无过不及，齐到齐止，而没有长入短手之缺点。也就是劲整圆满，势正招圆。固定重心，车轮旋转。尤其感觉最灵，反应最快，能要不势，莫要停势，不用说敌来打我，就是揽衣摸袖也不可能。
三、束展统一全身上下束而为一，缩小身形，团结精力，随束就展，攻其不防。拳谱云：“束展二字一命亡”，就是这个意思。
四、攻守均有拳术在技击上最重要的一点，不论个人练习和对手应用，总要攻守均有，才能尽技击之能事。不然，攻守分拆，就容易失败。
五、神气圆满动作形势虽方，而内则神气圆满无滞，体用自如而收健身御敌的效果。拳谱云：“尚德不尚力，意在蓄养神气耳。”
六、六合一体是内三合外三合，相合而成为一体。不但身体健康，即应敌也可操胜算。
七、循环无端是人身之气，由任督之脉循环，毫不间断，练成混元一气，升降不分。若动用屡乖，意气不合，则不能成功。
八、练成一气在拳术运动中，心中空空洞洞，无物无我，浑然一气，周身无微不至，应用无处不有，或进或退，任其自便。拳谱云：“拳上一气”即是此意。

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