朋友这里说的“不到”是指这个马步有一个“撑”劲而不是谁也推不倒。要理解意思呀。要照您那么理大树也是可以被推倒的不是吗？洪老师的马步要求是从脚掌膝胫到臀以及腰背肩胯头颈手肘都要有撑劲，功夫越深这撑劲也就越大并不是说谁也不能推倒如果一点撑劲都没有那就说明这马步是不合格的或说是错误的。
洪老师从来都是尊重别家拳种的尤其是高手要说看不起的只是那些一知半解不明其里的“大师”，我想大家都是这种看法不是吗？

筋肉合膜的部分讲得好！但他不懂太极。练法不一样，目的一样。太极也讲腾膜。猫平时慢，捕鼠快。

戳脚翻子的洪志田师傅我也是早有耳闻，很尊重他功夫。但是是不是练得好的人都有一个特点就是有些看不起别的拳种，老实说我师傅也是这样。从正面推人家的马谁能不倒才是稀奇了，不管什么桩，只要两腿在同一条线上，从正面推你不倒我就去跳楼算了。

咏春的桩法本身就是容易被人推倒，咏春是女人拳 女人跟人对打容易被人拉拽过去，因此咏春这个马首先是为了防止自身重心不被对方前拉为目的而创的，对于直来的劲或推劲，咏春的格斗式 就是用侨手、膀手、转马等方式化解对方直来的劲，，

我觉得刻意去夹紧会伤膝盖。二字钳阳马只是最基本的马，要配合转马才能练到腰马合一，只有练出扎实的灵活的腰马才能打出劲道来，咏春是讲整劲的。

拳理很多都是相通的。你咏春的桥手就只用胳膊的力量吗？据我了解不是这样的，出桥手时背和肩也是用力的。背肩和手的配合如何锻炼？马步就是其中一项看看姚氏咏春。马步的撑劲可不是只是向前的，你理解这个“撑”字吗？

即使咏春现在也是派系繁多理论各有不同。我之前对咏春桥手和转马的认识你给指点一下看看我的认识和你的有什么不同。至于”二字钳羊马“既然叫”马“那就是马步的一种。马步的锻炼是为了什么？我认为就是为了练稳如何稳就要腰腿胯有力量。听说二字钳羊马可以夹住羊而羊不能走脱而得名，不知真假。

这文章不错不过我真的没听过翻子拳……看来中国的拳种确实太多了，值得保护和弘扬继承发展啊

我练时慢，用时快，看奥运百米赛跑选手平时都训练散步。