（转）一种简单有效锻炼抓力和臂力的方法

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发布时间: 2018-5-31 15:15

这是在天下武技网上看到的一位网友发的贴子，介绍的练抓力和臂力的方法，非常简单有效，大家都可以试一下。　　方法如下：找一个大饮料瓶子，里面装上钢珠，开始沙子什么的只要是重物都可以。可以根据自己的实际情 ...

zhupong100 发表于 2018-6-16 12:02:21

感谢分享好好大

春花秋实 发表于 2018-6-13 02:06:34

这个帖子会火的，鉴定完毕！

a1053542314 发表于 2018-6-10 13:30:45

管它三七二十一，看贴要回贴才是王道！

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