天天锻炼为啥胳膊那么细感觉手无缚鸡之力啊

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发布时间: 2018-8-21 21:23

俯卧撑，仰卧起坐，打沙袋，蹲起，臂力器。为啥胳膊那么细?感觉手无缚鸡之力啊哪位大神能随便指点指点啊而且我身上有一条脖子到腹肌的一条疤，不过拍照看不清晰，诶

Wizard 发表于 2018-1-12 21:24:33

举重，练出二头肌和三头肌，胸肌也要练，背阔肌……

robbie19712004 发表于 2018-1-12 06:03:13

楼主面色无华，发色暗淡无光，发际线升高，这是肾虚！力气大小跟精气有1关系，你体内原始能量不足，自然没有气力！

charles_king 发表于 2018-1-10 06:03:15

双臂无力，四肢纤细，你都怎么练的，练力练气，相辅相成

丝袜 发表于 2018-1-4 18:09:24

你这明显是肾虚，导致肠胃不好，身体也虚弱。

17969488 发表于 2017-12-16 12:17:26

没必要追求肌肉，有劲儿就可

236053106 发表于 2017-12-13 19:12:46

每个人体质不同练出来的就不同、健美选手都是块那是专业训练的，跟吃有很大的关系。瘦点挺好，灵活。

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