（转）脚趾力量训练法

查看数: 1448 | 评论数: 3 | 收藏 0

关灯 | 提示：支持键盘翻页<-左右->

发布时间: 2017-1-7 08:26

以下内容转自易武网：这是一位网友介绍的一种传统武术脚趾力量和大腿力量的方法：　　原方法是：　　把两块砖头竖起来，固定住，脚趾踩上去，全部力量集中于脚趾上，然后做蹲起动作，下蹲吸气，起立呼气，力尽为 ...

菜鸟 发表于 2017-11-4 14:34:40

收藏了，以后可能会用到！

娟妍5865 发表于 2017-11-1 21:05:39

对牛弹琴的人越来越多了！

zerojingkay 发表于 2017-10-13 23:48:55

好帖子！

回复