但凡懂点历史人 就知道传武大师多少都是骗子 艹古代唐朝时就比 举重 看身材 虎背熊腰琵琶腿 到了现代 一帮人说去健身房锻炼的都是死肌肉 呵呵哒传武大师 胖成猪 活肌肉

肌肉不分死活，只是在健身房练的肌肉不灵活，没有天天练拳的老师傅肌肉灵活罢了，练跆拳道的和天天死练肌肉的，跆拳道的没有太多肌肉但却能完败死练肌肉的，死练肌肉的灵活性和实战性不强

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肌肉不分死活，只是在健身房练的肌肉不灵活，没有天天练拳的老师傅肌肉灵活罢了，练跆拳道的和天天死练肌肉的，跆拳道的没有太多肌肉但却能完败死练肌肉的，死练肌肉的灵活性和实战性不强

说起来起码拳击手还真就不怎么练器械。这个拳击吧里就有职业队教练，有在国外拳馆和名教练训练的人证实。摔柔才比较注重核心力量训练。综合格斗应该会搞的更均衡。

感谢楼主分享，，，，，，，，，，

这么说就偏激了，传武圈子里的确有互相吹捧的“历史惯例”，但日复一日苦练技击的也不少，肌肉不分死活，但肌肉记忆要分快慢。练散打的时候那样日复一日打靶子和对练练出来的肌肉，在爆发力和速度上的确比在健身房练出来的肌肉要强很多，这个必须要承认。
毕竟一个是小预动快打快收，一个是大动作慢出慢回，或许后者持续性力量大，耐力也更好，但概念终究是不一样的。
另外，决定运动因素的不只是肌肉，还有关节和骨骼，健身房提倡“肌肉保护关节”，武术则是“利用关节得到最大化收益”，所以武术需要师傅指导，否则再怎么慢练也容易受伤，而健身只要学过一点健身知识、稳住点别挑战自己的力量极限就不容易受伤。

肌肉不分死活，只是在健身房练的肌肉不灵活，没有天天练拳的老师傅肌肉灵活罢了，练跆拳道的和天天死练肌肉的，跆拳道的没有太多肌肉但却能完败死练肌肉的，死练肌肉的灵活性和实战性不强