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少林功夫
古今少林功夫、洪拳、炮拳、梅花拳、六合拳、伏虎拳、易经筋、金刚拳、少林棍术、少林刀法、等
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xl823
少林小擒拿
擒拿是武术的四大技法之一,是利用人体关节、穴位以及要害部位的弱点,通过擒拿对方身体一部,使其产生疼痛、不适或受伤,失去反抗能力而束手就擒的技术方法。擒拿因其突出的技击价值而备受兵家和拳家们所重视,明代 ...
最后发表:
xl823
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2018-6-1 07:34
1084
7
2018-6-1
老神通
以前学少林拳时,切人肢体断人力气的打法多了去了
以前学少林拳时,切人肢体断人力气的打法多了去了。 有横渡过江,劈山靠,僧敲钟,金勾挂,抱虎拦山…,当时就觉着特厉害,我以身体的横劲儿,切你一只胳膊,多好。你还没等抬手呢,就结束了,你还没等打出来呢,就 ...
最后发表:
去死吧
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2017-9-4 20:53
794
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2017-8-10
zzw22611
少林古法擒拿
一、上臂之擒拿法 自肩以下,而至肘节之上,统称上臂,此部肌肉,较肩窝等为强厚,拿之较难。大概可分上下二部而拿之,但不能单用拿法,非擒拿并用不可。 如拿上臂之上部,敌人与我相对而立,我欲拿其左臂 ...
最后发表:
zzw22611
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2017-3-24 20:06
1318
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2017-3-24
魔恋血
少林硬功秘技——钢叉手
钢叉手为少林硬功秘技之一,其专门练习两手的插击之力,为内外兼修的优秀功法。 该功法共分四个步骤。 一、内功(基础功):每天早晨3~5点起床做一些准备活动后,盘腿坐于床上,双手合掌于胸前,指尖朝上 ...
最后发表:
魔恋血
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2017-5-19 22:25
1227
7
2017-5-19
angeldwind
少林桩功——站八姿
少林桩功——站八姿 少林武术,系中华武术中一朵绚丽的奇葩,其源远流长,门类众多。久练少林武功,既可陶冶情操,又能强身壮体,御辱敌强,难怪历代武学家无不感叹“穷毕生之精力,窥其一二者鲜矣”。 ...
最后发表:
angeldwind
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2017-12-12 11:01
1475
7
2017-12-12
有风轻轻吹
少林罗汉拳门传统轻功揭秘
提到轻功,大家都会想到影视武打片中那此在空中飞腾多么远的轻功,虽然这此时是艺术夸大,但轻功还是存在的。武林中各门各派对轻功的练法,称谓各有不同,有神行功、蹬萍渡水、踏雪无痕、一鹤纵天、墙上挂画、旱地拔 ...
最后发表:
有风轻轻吹
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2018-7-19 01:23
903
7
2018-7-19
指路人
少林硬功螳螂拳-三武
螳螂拳属少林外家,大力阳刚,是一种硬气功夫,专练掌侧切劈功劲,功成后能断石开砖,因其形似螳斧砍物,故名。 一、养气功 养气行功三要旨,一松二静三匀细。 舒放肌肉全身松,气聚丹田缓缓去。 静乃一念代万念 ...
最后发表:
指路人
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2018-11-18 01:39
1192
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2018-11-18
XXW
传统武术洪拳 庞康娣师傅演述的
这本书对于学习洪拳的人来说有很大收藏价值,是由湛江镇武堂的庞康娣师傅演述 由于电脑目前只能看100页,所以只能用手机下载来看了 庞康娣师傅今年已经92了,还可以打两手功夫! 游客,如果您要查看本帖隐藏内 ...
最后发表:
XXW
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2017-6-18 00:13
2070
7
2017-6-18
...............
少林二郎门易筋经
本易筋经乃二郎门不传秘功,有“耐力、气力、爆发力大增之效”,可从根本上改变人的体质,百日功满浑身似铁,各种硬功不修自成,杀伤力极为惊人。练习本易筋经既要保持“动力守恒”之态(不空状态或叫“五弓齐张”), ...
最后发表:
xcbmingbai
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2017-4-7 15:06
1628
7
2017-3-11
尘梦仙阁-黑羽
探秘《少林衣钵真传》
《罗汉短打序论》载:“短打者,少林福居禅师所著也,注释详确,义理精通。余自盛京作学生,有远方学徒将谱携去,求无所得。因摹拟想象,重为编辑,间参已见,补所未有,罔知当否,留质高明。” 《十八罗汉诠功 ...
最后发表:
尘梦仙阁-黑羽
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2017-7-3 23:17
942
7
2017-7-3
klwzcz
北少林禅门绝技---红砂吸魂掌
北少林禅门绝技---红砂吸魂掌,此功乃于武林中埋没数百年,频于失传的北少林圣禅门绝孤本所载神功绝技之一,由圣禅门掌门人谭圣强所传。如修习得法,上部功修炼一个月即可发功,仅两个月可达单衣过冬。修下部上劲式 ...
最后发表:
klwzcz
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2017-10-28 08:22
674
7
2017-10-28
百脚足
少林二十四式易筋经后部
前部易筋经十二式,虽注重气力相随,但以力为主,刚多柔少,即以力行气之法。练习成功之后,虽可气力相随,但欲其遍及全身,而无所阻,尚难如愿以偿。欲达到此种境界,必须续练此后部,但不能人手即练后部,因此部功 ...
最后发表:
百脚足
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2018-5-4 20:41
771
7
2018-5-4
sunqwei@126.com
少林醉拳套路图解(上)
预备势:两腿并步站立;两手五指并拢,两臂直臂贴靠于两腿外侧;挺胸、收腹,目视前方(图1)。 第一段 (一)童子拜佛 承上。两腿不动;上体微右转;两臂直臂左右缓慢上抬,掌心向上, ...
最后发表:
sunqwei@126.com
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2018-4-15 10:11
1431
7
2018-4-15
法成
习练传统武术查拳的重点是要练弹腿 十路弹腿是查拳的入门训练
十路弹腿是查拳的入门训练,也是功力性训练。久练弹腿,不仅能磨砺身法,增长体力,提高身体素质。也能体会查拳下踢上打,明拳暗腿,触发寸劲的技击特点,体会三尖六合的运动规律。做到手,肘,肩,足,膝,胯六个部 ...
最后发表:
法成
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2018-4-6 02:00
1208
7
2018-4-6
2661695180
少林秘传换气功
少林秘传换气功 此功出自少林寺,亦称“呼吸术”。原是为僧人强体魄、长气力而创的一种功法。动作简单,老幼病弱都可以练;效果明显,祛病强身收效甚速。 相传,少林有一僧人,幼年入寺,体弱多病,不胜 ...
最后发表:
2661695180
@
2018-5-31 01:18
1583
7
2018-5-31
baochen
我的少林铁砂掌修炼笔记
顾汝章的百日速成铁砂掌,听说是已经听说了好久了,不过网友们对这些事情也是众说纷纭,莫衷一是,看了soldierhhod的几个帖子很受启发,不管是真功还是只是神话,自己练一练看看不就清楚了么? 不过,为了更好 ...
最后发表:
luckofyou.com
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2017-10-31 23:09
1253
6
2017-10-16
人之初
少林武学传真-李真阳
话说谱文 稍有一些常识的人,都会理解武林脉系的传承,是通过口传心授与密本秘诀相结合而传世的,尤其是绝代秘不示人的功夫更为如此。常见的一些传说故事和历史上的真实记载都是这样。无疑,功谱是横跨于 ...
最后发表:
三疯
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2017-7-19 23:57
1833
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2017-7-1
边关月
少林金刚大力功
笔者三年前随一民间武师习武,得此金刚大力功法。坚持练习3个月后,双手气力大增。此功法内外结合,不易出现偏差,练习时要求式式相贯。今征得师父同意,将此功法介绍给有缘之人。 此功法共12式,要求练功者循 ...
最后发表:
AlexChu
@
2016-12-22 17:34
1006
6
2016-11-26
wgucctcnwb
说说我练过的少林易筋经
资料是我淘来的,在我手里快二十年了,但一直没遇到会练的师傅,自己不敢瞎练。气功这东西,讲究太多,练错了容易出偏差,走火入魔,后果很严重。走火:就是练习以后,常常会举阳,且硬且久,欲望大增,这时要静心, ...
最后发表:
tpzcmvtcsr
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2018-4-9 12:59
839
6
2018-3-11
ren0806
少林禅门五形拳古谱诀-祁美娟整理
少林之拳式,以五拳为最著,即龙、虎、豹、蛇、鹤拳。此五拳者,各有其妙用。虎拳练骨,豹拳练力,蛇拳练气,鹤拳练精,龙拳练神,精而习之,不难有龙行虎奔之效,而且获祛病延年之益。综五拳之手法,共一百七十三手 ...
最后发表:
濮阳8071
@
2017-10-28 12:30
1550
6
2017-10-5
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