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标题: 站桩也有一月有余，身体甚有改变 [打印本页]

作者: 咕颗 时间: 2022-7-23 14:06
标题: 站桩也有一月有余，身体甚有改变
站桩也有一月有余，身体甚有改变
1.五分钟
额头冒汗不止，逐渐能静下心来

2.十分钟
手臂开始出汗，额头的汗顺着脸颊缓缓落下

3.二十分钟
双脚脚底开始发麻，上半身几乎已经湿透

4.四十分钟
脚底逐渐麻木，手掌有很强的胀麻感

5.五十分钟
站闭，收势，缓慢活动缓解酸痛感

整体站了一个月下来了
从原来的二十分钟逐渐到五十分钟
缓解了脖子的酸痛感，手掌缝间的痒痒

夏日暴汗的感觉就是很爽

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