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标题: 中国传武应细分为三大类：外家拳、内家拳、太极拳 [打印本页]

作者: 锦凡4625 时间: 2018-9-7 22:36
标题: 中国传武应细分为三大类：外家拳、内家拳、太极拳
外家拳与另外两家拳类的区别是很清晰的。
因为我们一直把太极拳归入为内家拳，以至于非常多的太极拳爱好者只是在练内家拳而不自知，
“斯技旁门者众”就很说明这个情况。
练内家拳3年以上者未能入太极之门则有三大害：头疼、便秘、脾气大，更有甚者会便血。
太极拳与内家拳的招式动作都分阴阳和虚实，这就是练者把它们搞混的最大原因。
而它们最大的区别就是“气分阴阳”。懂“气分阴阳”你的太极拳就上路了。

太极拳不同于内家拳的劲太极拳纯用意不用自身本力与内家拳讲究发力技巧不同内家是力与气合把后天之力和气感转化为先天爆发劲也称之为混元整劲太极拳讲究在松散通空之特殊状态下把意识流转化为劲路能量所以太极劲有听化而无顾打之说能后发劲而意先至击人于无形这也是孙公禄堂得了内家真传还要请教郝为真前辈炼得太极之理以武学真谛追求道之境界
你只要每天1小时，拳劲迟早会有。
但不懂“气分阴阳”只会不停兜弯，时间越长对身体伤害越大。
气分阴阳，正确应叫作气走阴阳。
随着习练的时间越长，拳劲越大气走阴阳也就越重要。
就是说：懂气走阴阳，拳劲越大则体内阴阳平衡水平越高，
身体就越好。
太极拳劲：沉（向下松沉获得地面反作用力）、蓄（蓄力由脚起）、发（打力由脊发）、回（气与劲的回收）；
同时由呼吸和意念带动“行气”：蓄吸发呼、起吸落呼，来完成太极拳每一招式的鼓荡。

对拔拉伸应在蓄力阶段，是内家拳的特点之一，却不是太极拳应有的特点。
此时的对拔拉伸在太极拳应进化为虚实变化。
种种现象表明内家拳是太极拳的无极形式，太极拳是内家拳的进化了的阶段。
内家拳或叫太极拳的无极形式（包括站桩）：习练至一阳初起，不久通了小周天，丹田感觉强烈。许多练家练至此时自以为已入太极之门，老爱拿丹田说事。此阶段实质气血只在上半身运行，手脚与躯干是断开的，谈不上整。所以就有五张弓之说。
太极拳是大周天功，气血在全身运行开合。手脚与躯干联体感觉强烈，蓄力时全身只是一张弓，脊就像在弓的中间部位。打力由脊发尤如开弓放箭，势不可当。
临门一脚：松与蓄力
在大松到相当程度后，需感悟地面反作用力（所谓的借地）。此环节需要明师口手指导一段时间才能有所领悟，自练者除机缘巧合外要进阶基本无望，只能眼铮铮任着身体松懈下去。
感获地面反作用力后，身体细胞会自然有序响应，内里变紧。当然你会使用意念放松，就越感地面反作用力越大从而身体内部变得越紧。此时蓄力形成，功夫上身。就连走路放松也可形成蓄力，随时可发力打人，太极劲已成。

内家拳以丹田为根：其1、容易逆气血而行不自知造成内伤；其2、重心越低对膝盖冲击越大；其3、多练阳而不知阴，造成脱阳症。
太极拳以脚为根：气血顺经脉而行，阴走内侧、阳走外侧，阴阳相济。断不会对正面的膝盖造成冲击。

作者: 烟圈想飞 时间: 2018-9-19 06:43
太极拳是内家拳的一个下属机构，其他诸如形意八封陈家同是内家拳的一个属下机构，都是兄弟单位，不存在隶属关系。

作者: 阿藏cho 时间: 2018-9-21 08:20
楼主在哪摘的帖子，不是你原创的！跟我看的理论层次要高！不过我都是体悟哪里，找哪里，你这里有很多衔接的断档，所以呀，还是多练拳，少说话，你知道你一说话有多少忍信以为真！走上歧途吗？太极拳只是太极拳！能如何看个人！而你分开分去是让高人看笑的，还是要耽误自己的时间呢

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