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标题: 武当字门拳袖珍十八法 [打印本页]

作者: 流言 时间: 2017-4-5 19:24
标题: 武当字门拳袖珍十八法
太极

一身总太极二脚为根基阔狭由长短如山不可移

阴阳

全身三转折阴阳上下贴动静瞻前后砥柱硬如铁

子午

如何是子午头面对针锋两肩并两膝上下总相同

浮沉

浮如云出岫沉似石投江左右常相顾坐腿把阴藏

吞吐

吞身如鹤缩吐手若蛇奔鼓撼随风入轻重左右分

捋推

捋风挨手入筋脉要流通直硬将柔制推动不用功

圆滚

出手刚柔济摇铃肘脉圆沾衣如滚浪贴肉要生根

抖落

抖落法最奇中偏要防提软出须硬起翻身任施为

沾靠

出手防牵制翻腾切莫迟沾衣即滚肘靠吸在柳移

进退

欲知进与退退败进自生他若追进户三错部位偏

封闭

门户牢关固双封势不开机关将动我发手似春雷

插撒

插手势如枪拖抛切要防撒手形如网极摔莫离桩

扑捺

扑手势如虎迎风直入膛双手似剖腹拍捺在提防

援引

敌势偏风进援开左右防引手须半出节莫自松桩

拖抛

此法两家用坐桩不可松最嫌肩着力扭搭翻成功

提拦

敌手如抢入左遮右提拦跟踪防漏手反掌照面还

消纳

敌势逼胸来消肩速纳脯坐桩吞吐并前后手相扶

擒拿

擒拿须认穴嵌骨要酥筋其中真妙诀等闲不度人

太极诗法解：

太极是天地万物的根源。所谓“一身总太极，二脚为根基”。是说一人全身的总根基是在二脚，也就是二脚的桩马功夫，其理就象万丈高楼基于墙脚一样，墙基不牢则楼倾，而桩马不稳则拳乱。“阔狭由长短如山不可移”是说二脚之间的距离，桩马步子的阔狭不能拘于死板，要因人而异，视其高矮而定。人高桩马宽一点，人矮桩马窄一点，总的一条就是以步稳为准，要稳如山岳不可动摇，步稳可战可守临场不乱，有如渔船撒网任凭风浪起，我仍稳立如山，有如负重奔跑，突然站立，而身不前俯后仰。方为桩稳也。

阴阳诗法解：

阴阳这里用来代表虚实、动静、前后、上下等。三转折指：头部、躯干、四肢的转动、屈伸各种动作。此首诗解：桩马步位即定，则将颈关节，腰关节、膝关节扭转，又要将后膝扭转向前半曲，后臀微起，坐落身腰，脚不丁不八步，以腰为轴而带动上下的动静变化。上半身主动属阳，下半身主静属阴。而上身的动全靠下身的静，两手八字阴阳，护定左右前后，无论是动还是静，都要注意上不的虚实阴阳，同时还要瞻顾前后左右的动静变化，要眼观六路耳听八方，身法自然根基要如柱石牢不可动，有如铜墙铁壁。若要移脚切不可高抬，惟听前手移动前脚，后脚跟如同磨心转动。切莫擅离步位，若腰身不转折身法位直，则桩马不稳。

作者: mushan 时间: 2017-4-5 22:11
收藏了，改天让朋友看看！

作者: kenson198 时间: 2017-4-11 05:26
楼主是在找骂么？

作者: t31r81xpy3 时间: 2017-4-13 03:45
听楼主一席话，省我十本书！

作者: 363504771 时间: 2017-4-16 03:11
楼主，您主治大夫在到处找您呢！

作者: 独侠89 时间: 2017-4-23 06:38
很有看点！

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