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标题: 探讨一下关于传统武术练肌肉的问题 [打印本页]

作者: 披萝紫 时间: 2017-5-14 22:53
标题: 探讨一下关于传统武术练肌肉的问题
本人练传武的，我练的是咏春拳很少练体能讲究攻速要快然后每天平举三米长的六点半棍打贴墙式沙袋每天冲拳好几百下然后靠打木人桩人和木桩相抗

或者直接和师兄弟对练就这样。。。

据说传武很少说有练肌肉的说法但每天都要练筋骨。出拳都是腰马合一打的的爆发力这么说是不是筋骨练的好永远比块头大有用吧？块头大并不代表能打？那些看似瘦弱的人不一定不能打是这个意思吧？不喜勿喷。。

作者: 峰少 时间: 2017-5-23 19:19
格斗不像练健美的一样要把肌肉块练大还要线条什么的但是肌肉的耐力爆发力都是至关重要的怎么可能不练

作者: 508508 时间: 2017-6-1 01:29
一切动作都是肌肉收缩完成的，肌肉不发达怎么行？只是训练方式区别于健美。

作者: 辰玄冰 时间: 2017-6-3 17:10
体能都不练还想打人？一切技术动作的发挥都是靠体能支持的没体能就是个沙包给人揍的

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