八极拳，又名开门八极拳，是一种拳势紧凑，雄健刚烈，尊劲迅猛，动静分明的短打类拳术。
练习八级拳有几点不同针对性的技法要求：人体静型、人体动态、整体运动、功防技法
八极拳练习凝神静气为先，稳固下盘为主。
对人体静型技法要求身躯中正，不偏不倚。
对人体动态技法的要求是手法、步法、身法。
对整体运动技法要求势整架合，动静鲜明，三盘齐上，内外兼修。
对攻防技法讲究贴身进发，三盘连击，上盘顶包缠拿，攉砸劈挑，中盘挨傍挤靠，崩撼突击，下盘转旋进退，摆扣锁捆，以六大开和八大招为核心。注重粘黏连随，突跨就势，以动打动，以硬打硬。