功夫网

标题: 有人问为什么我扎马步会腰疼啊，马步我在初中练过其实你等那个酸疼劲过了就好了 [打印本页]

作者: 秃肓 时间: 2018-4-23 18:10
标题: 有人问为什么我扎马步会腰疼啊，马步我在初中练过其实你等那个酸疼劲过了就好了
刚开始练肯定是又酸又疼

马步我在初中练过其实你等那个酸疼劲过了就好了

第一次最难坚持过去第二天再来就没什么感觉了

我初一时晚自习不上躲起来开始练扎马步也就是第一次感觉酸疼没多长时间就想放弃但还是忍住了前十分钟最难过可是最难过的时间过去后就轻松了没感觉了第二天再练时很轻松

学过的东西我可以认真说下心得
那时在初一看好多同学都会踢腿啊一字步啊什么的自己就做不来然后我就学了扎马步结果马步扎了一个星期居然学一字步立马学会了踢腿也高了许多

不过搬家后再也没练过就慢慢的退回去了

作者: 15936282437 时间: 2018-5-2 12:01
我膝盖疼怎么办，最长才扎十分钟。平时屈膝还行，挺膝用力就疼

欢迎光临功夫网 (http://gfw520.com/)