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我们这一支八极拳是不大练撑锤的
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作者:
qing4116960
时间:
2018-1-3 17:30
标题:
我们这一支八极拳是不大练撑锤的
我们这一支是不大练撑锤的,当然每人练得式子与他的性格身材文化等都有关。我在这里只说说震脚。学八极的人都练,但为啥?八极有两句叫头顶青天脚踩黄泉,丹田劲没上身千万别震脚,丹田功成,浑身放松,发震脚是自然的事。到这里你就明白了,震脚头顶抖丹田劲就出来了,恰似开弓放箭,何人能挡?虚灵顶劲头上领,会阴内收气下沉,浑身松开丹田抖,一式三变鬼神愁。这也许就是八极的独特魅力吧。
作者:
bingjie313328
时间:
2018-1-6 16:40
极松极紧,松紧转换时间都比较短,不是硬怼啊
作者:
魔鬼
时间:
2018-1-18 13:02
“现在打撑锤速度加快了,手前四后六,使劲!”
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