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标题: 这段时间练武术一直体会肩肘手的发劲,基本上能够发出来了 [打印本页]

作者: 5211314    时间: 2017-11-25 08:57
标题: 这段时间练武术一直体会肩肘手的发劲,基本上能够发出来了
这段时间一直体会肩肘手的发劲,基本上能够发出来了。
这个劲实际上是一个横向的胯带动肩肩带动手,像鞭子一样甩出去的劲。
刚开始的练习时胯甩动的幅度大一点,这样比较容易发,那样比较容易找感觉。找到感觉后,胯只有稍稍一动,手臂的幅度很小就能发出劲。
找到这个窍门后,随时随地都可以来几下。




这个横向比较容易发,后来一直在研究纵向的发劲,比如崩拳,劈拳,炮拳怎么才能发出?
今天早上找到感觉了!
早上练完拳,让一熟悉的朋友拿着拳把,练习崩拳发劲,发来多次后找到感觉,
原来是这样的:同横向发劲一样,胯在同一水平面内,从后向前移动,带动肩,肩带动拳,只不过要注意的是肩要松掉,手肘都得松掉。不要用力屏住。




实际上肩肘手的横向发劲与这道理一样,甩胯,带动肩,肩带动手,这个过程中肩,肘,手都是放松的。有人可能要怎么才能放松肩肘手,这是个老问题,个人感觉在甩动肩肘手的时候你把肩肘手当成绳子,身体当成手就可以了。




后来拿了大杆子试了下,用胯的上下,前后,左右试了下感觉用胯来推动大杆子发劲一点也不累。
作者: qwe123456    时间: 2017-11-29 11:53
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