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标题: 自学武术八极拳的一点感悟 [打印本页]

作者: simber 时间: 2017-3-18 15:36
标题: 自学武术八极拳的一点感悟
很久以前就听网友说自学武术不行。前些日子想学八极拳自己试了一下，就拿弓步压腿来说吧。一开始没事，不觉得怎样，但几个星期过了，就发现大腿根的骨头痛的不行，都影响走路了。肯定是动作做错了，伤了身体，马上停止压腿了！

我感觉自学不管动作有没有做对，最重要的是自己总是心里没底，做错的可能坚持下去，越练越伤，就算不小心做正确了，也没有信心坚持下去。自己练了也心里没底的东西，又怎么指望危急时刻敢拿出来用？

再一个其实自学压腿学不成，大班学压腿也学不成。
我见到一个武术班，一次四五十人一起学，结果学回来一个正压腿，发现支撑脚脚尖没对正肋木，胸没挺，腹未收，被压脚脚尖向前伸，而且被压的部位在脚踝。
我专门去看看老师的示范，是对的；看看学生，大部分不对。
为啥？
很简单，教的学生太多，无法一个一个纠正，大家就一糊弄走过场啦。
所以，武术这个东西，入门就要小班教，要是走大班的话，还不如搞本书自己学呢，至少要点和应注意的问题书上都写的明白。

我一向认为，武术这个东西，能自学，但是“入门引路须口授”，也就是基本东西，不好自学，等你入门后，当然能自学。

作者: rao125 时间: 2017-3-30 12:15
我是无法想象弓步的压腿会错到什么程度啦，错误的动作和过度的运动会导致诸如“疲劳性骨折”“膝盖骨膜磨损、积液”等等......但我认为一般体重和运动量的人应该不会有这方面的问题。

作者: 295608944 时间: 2017-3-30 22:34
运动员都会带伤，如果是训练不正确的更是容易如此，而楼主只是说了一个运动不正确的问题，却总会被一些人歪曲。

作者: q12563254 时间: 2017-4-6 09:14
弓步压腿，小学中学高中体育课都有教的，还用自学吗？

作者: 哥、淡淡的拽' 时间: 2017-4-6 13:03
这是缺乏基本的运动常识造成的吧

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