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标题: 传统武术功夫的实质是什么 是正确的引导方法下的一种勤学苦练 [打印本页]

作者: xinsheng    时间: 2018-11-17 11:36
标题: 传统武术功夫的实质是什么 是正确的引导方法下的一种勤学苦练
让你更快掌握发劲的环节
男人,从小都有一种武侠情节,都希望自己有一身惊世骇俗的功夫,可以独闯江湖,扬名天下。长大后,这一切变成了一个梦。但是,在现实生活中,还是有广大的武友朋友们,为了圆了心中的梦想,在不断摸索着。


功夫是什么,功夫是时间,是汗水,是正确的引导方法下的一种勤学苦练!看着在摸索中艰难前进的武友们,我觉得我有义务将功夫的真谛告知大家,让大家在功夫求学的路上,少一些弯路!


功夫再神奇,也离不开自己的身体。人身体的结构,跟动物一样,由筋骨,关节,内脏组成。所以想练成功夫,只要从这几方面着手,就可以了!传统功夫,一般分为内家和外家,所谓内家,就是以意驭气,以气使力,以力驻功。实际上,外家功夫何偿不是如此,把一块大石头搬离地面,这些就全有了,又何来内家外家之分呢?!


决定功夫高低的主要因素,归根到底,还是在于筋骨,关节,内脏这些实质性的东西。太极,形意,八卦是传统拳的杰出代表,他们练功的第一步,都讲撑筋拔骨,筋是什么,不是指血管,韧带,而是指肌肉两头连接的弹性组织,我们小时候玩的弹弓上面的牛筋,比如皮筋。骨是什么呢,骨即是骨头。“撑筋拔骨”有人要问,骨头还能拔吗?拔了不就断了吗?其实,不用把骨头拔开,所谓拔骨,即是将骨头与骨头的连接处,拔开一定的缝隙,利用大筋的弹性,构成了一张无形的弓。拳论中提到的,“身备五张弓”,就是指两臂,两腿,加身弓,组成的五张弓。因为关节缝隙的拉伸,使得大筋得以撑开,产生弹劲。其中脊柱的一张弓,显得尤为重要。很多拳术大家都说,初生婴儿,所使之力,即是整体劲。为什么这么说呢?其实道理很简单,初生婴儿,在母体内,是蜷缩着的,出生后,慢慢长大,由爬行变成了直立行走,由于地球引力的关系,原本如弓般的脊柱,为了适合地球的引力,变成了S形。也就失去了爬行婴儿的脊柱大弓发力的那个环节。所以我们在日常训练中,会收尾闾,顶命门,含胸拔胸,将身体拉成一张弓,以便于发出整体劲。
最后,再讲一讲内脏。大家肯定想,内脏是多么脆弱的组织呀,怎么可以发劲呢?其实,内脏是不能够主动发劲的,但是,内脏与内脏之间,不是单独存在的,它们之间也存在着肌理组织,起到固定内脏的作用。这些组织,练得足够强大,是可以主动带动内脏运动的。打比方,人的胸廓就像一个气缸,内脏就像活塞,活塞在气缸内部是上下运动的,可以辅助人体产生向上和向下的劲力,称之为起落劲。
? ??写到这里,大家应该大体明白了内家拳发力的根本所在!希望对广大武友有帮助,可以让你们更快掌握发劲的环节!
作者: 醉红颜    时间: 2018-11-25 07:36
说的很好,不过,武术中的内练一口气是正确的,但是,内脏的活塞理论太过于勉强了,
作者: 拂衣    时间: 2018-11-28 14:32
就是协调性,别想多了
作者: ihateher    时间: 2018-12-6 21:49
一直潜水,插一句:理论依据在实践验证。于人是搏击,于己是体认。抻筋拔骨,(抜骨)理解为拔关节,转关知來脉的拳诀也就废了。余者毋庸多言……
作者: ningloveher    时间: 2018-12-10 09:12
虽然看过
但还是很不错的,一口气很重要
作者: 湿独种    时间: 2018-12-14 16:21
气没有本质,是古人的一种误解,你学过现代科学,知道吸入的气体在肺部,下压横肌隔膜,然后肚子就鼓起来了,你知道深吸一口气,绷紧全身肌肉,可以增加抗击打能力,但是古人不懂,他们以为,吸入的气会进入肚子,进入全身,然后才增加的抗击打能力。
看看少林硬气功,很多和尚都懂得现代知识,但是,练抗击打的时候,依然叫硬气功,活动一下身体,深吸一口气,绷紧全身的这个过程,他们依然会说这是运功动气。所以,气这个东西并不是神秘东西,只是古人与现代人知识结构不同,产生的误解。




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