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标题: 传统武术八极拳的撑锤练法始终不得要领求教各位高手 [打印本页]

作者: 520wao 时间: 2017-3-18 17:22
标题: 传统武术八极拳的撑锤练法始终不得要领求教各位高手
先后师从两位老师，学武时老师说过进了八极门，撑锤练一生，十字劲是八极拳威力的基本，要不怎么做到八方发劲？
十字拳不练好怎么打？功夫里分打法和练法，小架和十字拳是练法，光蹲好小架也只能说你小架基础好了，
不代表你发劲的基础好啊，撑锤别看简单，一个上步一个撑锤，闯劲，震脚，擤气，三尖一线天，送跨发劲，你都做到了？
别好高骛远，打法很好练，那些搏击动作很好学，撑锤又是打法又是发劲的练法，
难练的很，等你练抱肘动作更简单，但是方寸间发劲更难，那你就又放弃了？
百日习初窥门径，千日修登堂入室，万日苦练方得炉火纯青。这是我师父告诉我的
本人也练八极拳多年，八极小架能蹲很长时间，自以为也练出了一点力气，但虽苦练几年但还未能入门，原因是撑锤打不好，
好像是先天缺陷，动作没问题，就是撑锤时前后手不能同时拉到位，后手总是比前手慢一点，打不出对拉劲，
感觉后手跟前手没关系，用不上力，八极的发力原理我都能理解，练拳时意识上一直要求自己前后手要同时到位，放松。
但一打起来就不是那么回事，很多初学者倒是很快能打合。是不是八极拳的十字劲练不出的话蹲小架都白练了？
由于撑锤练不好导致练拳的积极性显著下降，现在有种想放弃八极拳的念头，
怎么练都没起色，很是苦恼！希望吧内的师兄们能给我一些建议，谢谢！

作者: 海天浪子 时间: 2017-3-19 09:38
虽然都叫八极拳但不同门户发力机制截然不同，有真有假有对有错，虽然都在谈内外三合，但有的门户发力方法决定了根本练不出三合，再多没法说了，容易掀起骂战。八极拳没法自学，一旦练错定型了，改拳太难了，找个明师才能学明白。

作者: xqs169 时间: 2017-3-19 16:25
蒙古人，您师从那两位老师？

作者: 仙劍奇俠 时间: 2017-3-22 02:45
多看多体会走趟子的时候每个动作都停住一段时间

作者: qweqq 时间: 2017-3-22 08:53
当然是得找老师当面指导，随时纠正问题了。在这里问即便告诉你了你觉得能练出来么！

作者: 浩哥万岁 时间: 2017-4-3 21:04
没别的练的少脑子想明白了但身体没练明白功夫没上身一天三百撑锤一年基本能合合了练什么都容易上手还有就是必须有人指点否则打不合。另外吴氏与霍氏发力机制不同二者不可兼学只能选其一

作者: tdielfuynu 时间: 2017-4-12 10:04
问题在于你没有弄明白八极发力的原理。
常规来讲先外三合、再内三台。再把三节、三催在理琢磨清楚。
这些都要从基本功入手，活肩、活胯、肩胯相合，这些都有专项的训练方法。
而后再练撑锤。不是简单放松，还有很多其他要求。

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