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标题: 因为我个人工作问题，不知道形意拳三体式站桩有分时间段的吗？ [打印本页]

作者: 恶佛 时间: 2018-7-28 22:23
标题: 因为我个人工作问题，不知道形意拳三体式站桩有分时间段的吗？
因为我个人工作问题，每天下班回家吃完饭休息一下就开始站桩了，往往都是8点开始站，一直到9点，然后就冲凉刷牙，之后觉得有点困，就上床睡觉了。基本从接触三体式开始至今，一直都是晚上站的桩。请问各位师傅，站桩有分时间段吗？还有最重要的是，晚上站桩好不好？

作者: jingjidong 时间: 2018-8-10 22:47
我习惯饭后两小时结束站桩。
比如：
想站半小时，那就在饭后一个半小时开始站。
想站一小时，就在饭后一小时开始站。

作者: 狼王古枫 时间: 2018-8-13 20:13
楼主站三体式一小时，时间到不算长，关键你站的桩里有什么？要是松静桩一小时也很不错了，要是抻筋拔骨的桩我要说你太牛逼了。

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