功夫网

标题: 求问高手练内家拳与肌肉力量同时练会怎样 [打印本页]

作者: 44229852 时间: 2017-8-13 20:51
标题: 求问高手练内家拳与肌肉力量同时练会怎样
我觉得所谓不练肌肉是不追求大体积肌肉，造成动作僵化，像李小龙式的即柔软又有爆发力且线条感好的肌肉是不会影响内家功力的，反而发劲力量会更大。但又有些人说练内家一点肌肉都不练还要放弃肌肉力量，练的浑身松软。
我感觉现在已经脱离了蛮力，散劲阶段。每次站完桩感觉特别好，但练完肌肉后不知道是不是我的错觉，感觉就身体紧了那种发力弹抖的感觉少了。不知道是我心里作用还是练完后没有及时放松肌肉
求问高手，到底哪种是正确的

作者: 姚8391 时间: 2017-8-17 19:01
肌肉不可能不练。但是，练内家拳先要换劲。明白了拳劲中的阴阳虚实，如果你自己需要，就可以练肌肉或者练肌肉力量。

作者: 陽陽 时间: 2017-8-19 14:14
会更厉害，古话，内外兼修，说不需要的是老师不能打，希望学生也不要打

作者: 冥朝网络 时间: 2017-9-2 19:50
胡说八道，肌肉必须有，到不支持健美那样的练而已。

作者: dchy1 时间: 2017-9-10 18:42
但凡能打的拳一定不会拒绝肌肉力量训练。

欢迎光临功夫网 (http://gfw520.com/)