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标题: 练形意拳的朋友为啥还有这么多人把三体式当桩功 [打印本页]

作者: suhai88363681 时间: 2017-2-12 02:58
标题: 练形意拳的朋友为啥还有这么多人把三体式当桩功
两脚踩在与肩同宽的正方形的两个对角上。两手处于同一竖直平面内(合中)，前手护脸，后手护胸腹(太阳神经丛位置)，哪只手在前哪只脚就在前。舌抵上腭(护舌头)，收下颚(虚领顶劲)。重心放在两腿中间菊花下面——这特么不就活脱脱一个格斗式么？两手收回到脸前不就是拳击散打的格斗架么？支出去不就又成了三体式么？哪里有桩功的影子？各位见过有谁把格斗式当桩功来站的？真是醉了。
浑圆桩就是用来找静止状态下“五张弓”的感觉的，也就是静态间架结构，是得站，但不用长站，比划一下，能找到，身体能记住这个体感就行了。那种笨到练多久都打不出整劲的学生，才让他强化浑圆桩，说白了就是罚站，这下明白了？
说到底，这个桩就不是拿来出功夫的，功夫全在五行拳里，也只在五行拳里。

作者: 90w02y06tf 时间: 2017-2-16 10:31
站三体式为了找到五张弓、混元，总之是要在静态下找到整的感觉，但不能一味傻站，要把站出来的东西结合到五行拳里，在动态中也要保持浑圆的之力。

作者: 倪燕珺 时间: 2017-2-18 19:02
而且站三体式的人经常喜欢嘲笑打五行拳的人。。。

作者: hlsdwiyyhr 时间: 2017-2-21 02:31
首先，因为习惯当马步蹲了，尽管静态训练在力量训练中是有价值的，但是长时间的收益不如混合训练，例如深蹲加马步。其次，不习惯用三体式当格斗式。

作者: 金木研 时间: 2017-2-23 23:23
为什么有人把他当桩功练，因为师傅是这么教的！怪谁啊？

作者: 65676846 时间: 2017-2-27 17:04
同意，我这派的形意拳就不站三体式，而且我们把这个叫“三体势”，站桩只站无极桩或混元桩，一般也就练完五行拳之后站一会，养养劲

作者: 天鹰实业 时间: 2017-3-12 02:32
道长我去年还模仿了星爷的浑圆桩每天3~5分钟模仿了3 个月后面因为找不到感觉了就停了模仿那段时间去摔跤确实战绩比较好停了一段时间后感觉战斗力确实有点下降因此我觉得你说的浑圆桩找感觉的话是非常有道理的也感觉浑圆桩对整个身体素质的提升确实是有限的比起3个月自学基本功(跑步,压腿,俯卧撑之类) 每天3到5分钟的效果要差三体式我就没站过了...

作者: 25836 时间: 2017-3-12 14:39
为了忽悠两钱花！这是老的。小的呢，没见过真东西啊，又没个对比，横竖就上贼船了，等以后练出来了，得嘞，爷以前得东西不容易被忽悠N多年熬成婆了，不能便宜了这帮小子，继续忽悠！

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