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标题: 浑元桩的入门心法 [打印本页]

作者: 昝梦桐 时间: 2017-1-21 16:38
标题: 浑元桩的入门心法
讲浑元桩的文字不少了，众说纷纭，眼花缭乱。希望下面说的能让有缘分的人少走好多年弯路。

第一、化简。李老的文章说的最简单，就从哪儿开始：

“浑圆桩也要敏感，姿态是，两臂虚搭在身前，略有抱意，左右手各对着左右胸肌。薛颠管胸肌叫“猫子”，应该是他的乡音。浑圆桩便是“两手照着猫子”，其他顺其自然，没有别的要求。”

第二、加意。王芗斋说，手指一点用力，手腕以下放松。

有一次我一个六岁的侄儿手握着他的游戏机让我去拔，我手一拉，感觉是和一个高手对劲。六岁的小孩肌肉都没有长好，他的肌肉能有多大劲呢？可见后天的生活把我们的劲都搞乱了。手指一点点假借的用力，里面的东西就恢复了。怎么用力呢？五指张开，拇指、食指、中指上挑，无明指、小指下按。一点点就够了。

作者: 我欲修仙 时间: 2017-1-29 09:40
楼主能否进一步说说为什么是拇指，食指和中指上挑，无名指和小指下按？

作者: 毛凌雪 时间: 2017-2-2 06:27
什么是反手桩？
我是说单手抓篮球的意念假借，掌心内吸，手上筋骨撑开

作者: Antroz 时间: 2017-2-2 08:13
自己习武，不幸，越练身体越弱。诚求擅长武术内功者帮忙，最好是济南的，其他地方的也可.email:12345hao@21cn.com 会气功治并病者也可。若能治好终生不忘。。。email:12345hao@21cn.com

作者: 大医精诚 时间: 2017-2-5 07:43
哥哥，单手抓篮球

作者: liu269166 时间: 2017-2-5 20:14
那！练少林内劲一指禅的也站出浑圆力了，所以不要太强调形！

作者: wwww 时间: 2017-2-12 22:42
再说说其他部位的要义啊！
谢谢版主了！

作者: 终南山老者 时间: 2017-2-15 22:48
没人顶吗？

作者: 颺碰多 时间: 2017-2-18 02:46
手指撑涨如荷叶，腕挺指扣似钢钩。

作者: 杂姬扒 时间: 2017-2-19 13:08
我们这里是拇指上挑（指天），食指相对，小指下指（指地），均为用意。不知这两种，各有什么优缺点？我们这种，一段时间后，手指的指劲就可出来。

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