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标题: 本人腿骨折过，不适宜剧烈运动想通过学习太极来强身健体不知是否可行 [打印本页]

作者: wx_vVllw3ns 时间: 2018-7-15 11:30
标题: 本人腿骨折过，不适宜剧烈运动想通过学习太极来强身健体不知是否可行
本人腿骨折过，不适宜剧烈运动，想通过学习太极来强身健体。自己查阅了一些资料，请各位老师指点一下：
1、本人这种情况，是不是练杨式比陈式更好一点
2、我们这边有一家教陈式太极的武管，听他们介绍感觉还比较正规，参加过陈小旺大师的培训，还有合影，但是每周只有一天晚上授课，而且学院少，只有一个教练，进度也不一致。打听了一下也没有别人在教了。所以我产生了自学的想法，那么我看了下网上的视频，跟着“吴阿敏”老师的视频练，能初步入门入门吗？看网上有人说自己练容易练的不正确。
3、我按照视频学习24式的话，每天练几遍，能有调理身体的作用吗

作者: 浅忆 时间: 2018-7-20 18:29
得找個師父，先練內功。

作者: zhoupsina 时间: 2018-7-26 10:26
骨折还是建议找中医开药调理

作者: bwzbnpkrav 时间: 2018-7-27 12:27
骨折恢复后还不易做剧烈运动的那是关节骨折了，那恢复后建议先从武术基本功练起，比如慢跑、柔韧性锻炼等

作者: hongsetaiyang 时间: 2018-8-3 18:49
我的病和你类试我是双侧股骨头置换了也在网上学的二十四试今天第四天每天一个半小时，刚学到揽雀尾今天两个胳膊弯一直酸疼

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