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标题: 练太极拳十五年今天终于感觉到脊骨往上拔胸椎往下走成为一对阴阳运动 [打印本页]

作者: 太乙散人 时间: 2018-10-4 21:38
标题: 练太极拳十五年今天终于感觉到脊骨往上拔胸椎往下走成为一对阴阳运动
太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。别过激了，结果成武痴了。某天突然想到，胸骨与后脊椎之间有某一个固定点，以此为轴。
就像你的感觉，前胸沉后背升，前胸含后背拔（开）。
有了这个固定点，前后的沉升，开合，阴阳就有感觉了。

今天练功，突然整条胸椎往下一沉，哈哈，这还是第一次这么明显。以前都是一点一点往下掉。

现在脊骨往上拔，胸椎往下走，成为一对阴阳运动。

作者: 朱古力妹 时间: 2018-10-5 07:31
我练习了一年半了！还没有这个感觉

作者: soola 时间: 2018-10-8 02:14
支持一下，越来越好了

作者: julianyeh 时间: 2018-10-24 17:58
不知道覃中穴痛不痛

作者: 阿傩 时间: 2018-11-2 02:42
能坚持十五年不易啊!

作者: x1154934486 时间: 2018-11-3 15:17
太棒了，胸椎掉地上没

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