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标题: 教练说我胯没放松开胯不对求问太极拳圆裆怎么练开胯 [打印本页]

作者: foahqugtug 时间: 2018-4-2 15:27
标题: 教练说我胯没放松开胯不对求问太极拳圆裆怎么练开胯
本来在学校练了一年，现在有时间去拳馆练习了，练来练去的教练总是说我胯没放松，我怎么做都不对。我实在不知道这开胯是什么玩意，问的身边的人他们也说不清楚开胯到底是什么
回头网上搜了下资料，说是成年人得两年才能开胯。求教什么是开胯，标准是啥。我都二十岁了算不算成年人呢…………

作者: 方法 时间: 2018-4-26 03:42
顶头竖项，腰一放松，胯就坐下去了。不一定对，你试着体会一下。其他老师多指导。

作者: 719745176 时间: 2018-4-28 15:25
有一次我在海里游泳，手脚都抽筋动不了，最后靠用鸡巴搅动才游回岸边。

作者: tutututu 时间: 2018-4-29 00:38
十五六就算成年了。开胯的时间也不一定的，我知道的就是靠一些站桩把身体拔成一定的样子。有的人先天就是开了胯的。据说有个太极师傅碰到过。可以站站无极桩或者走走搂膝拗步之类的桩。

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