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标题: 少林七十二绝技之铁布衫!附详细练法及药方! [打印本页]

作者: kelvinleong    时间: 2017-7-17 20:42
标题: 少林七十二绝技之铁布衫!附详细练法及药方!
歌诀曰:

铁布衫法是苦功,木槌击打铁槌楞。

练得通身坚如石,不怕棍棒和利锋。


练法:

1. 先用软布条捆好胸背,多围几周,扎结实。然后用手着力擦摩。

2. 马步站稳,小臂屈肘内收架于两肩外侧,再伸屈收回,不断屈伸,做胸部开合之状,最后收于两肩外侧。


3. 马步站稳,两臂向两则伸直,向外涨力,屈回再伸开。

4. 到夜间可用木板为床(榻),使骨骼与坚硬的物体相接触。日长天久,渐渐骨骼肌肉便练得结实坚硬。初练时痛苦,习之即久就不疼痛了。

5. 立铁杠于庭前,下挖浅坑一个,铺上尺多厚的细沙。每日早晨,在杠上练习各种不同姿式,如上杠盘折、撑臂等。


6. 在木柱上边盘、抱、搂、打击、踢碰等。

7. 继续施靠、贴、外抱、腿盘等练法。


8. 睡在沙里,仰卧式练习。

9. 躺在砂里,俯卧式练习。肩、胸、腹、臀部可以向砂中 跌扑,使上身各部都接触砂。练习5年后,将缠绕的棉布条去掉。


10. 去掉棉布条后,可以用木槌打身体。初击疼痛,时间久了就不痛了,要继续锻炼。

11. 木槌击打一段后,知道身上结实,再换铁锤击打身体,并用气凝神练力以辅助之,练后身体柔软如棉,铁布功即告成功。


12. 用铁刀砍身体,则全身坚硬如石,虽刀斧而不能伤其身。但对大兵器必须谨防避之。


附:铁布衫药方

番木鳖9克、自然铜9克、无名异9克、乳香9克、朱砂6克、杜仲18克、猴骨(醋炙)30克、五加皮30克、棉花根60克、胡椒60克,共研细末,用好酒冲服。练功前服用,每次1.5克。

功效:有强筋壮骨,坚实皮肉之功效。

作者: sukilaw830    时间: 2017-7-18 19:30
这年代还练?只要一粒子弹铁布衫马上变成烂衫😂
作者: 小蘑菇    时间: 2017-7-19 05:46
祖上点血冇教落,血源头在体内游走,每个时辰流向不同,认识的只轻轻一按,定住,如没有人帮你推血解开,最少经过两小时以上血源才可通过、自解。为避免邪恶之事发生师傅一般很少将此术教人。练气功每天早上(最好在空气清新,环境宁静),盘坐深呼吸一口气强行下压,能知道就这些
作者: 2632739932    时间: 2017-7-25 19:09
这方子是骗人的,我有一整套,自幼习练,早已刀枪不入,就在刚才,我去抢了个运钞车,也就被打了十来枪,你们看,我一点事儿都 氵




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