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标题: 少林古谱:铁砂掌!附详细练法! [打印本页]

作者: hzboy1980    时间: 2017-8-12 07:02
标题: 少林古谱:铁砂掌!附详细练法!
取二豆能解火气,又取磨砺坚其皮肤。

如此百日,兼置小圆石子插之,至于久久,则从前所积之气通行至手,其皮肉筋膜相得合一,而无丝毫之浮游。

不用时与常人无异,用时意之所至坚于铁石,并掌可破牛腹,侧掌可断牛颈,挝拳可碎虎脑。

盖其神力从内中出,与世俗外壮迥乎不同故也。


至于内外之殊,看筋可辨。内壮者其筋条畅,其皮细腻而力极重。若外壮者其皮粗老,其筋浮于皮外,盘结如蚯蚓,而力则不神,此可见内壮之所以足贵矣。

练法:

1.将地骨皮和食盐加水煎沸,装入盆中,当手能承受其热度时,把两手放入汤中浸泡。(图4-1)


2.两手在汤药中浸泡揉搓后取出,不要擦拭,乘汤药的热度,两手以腕为支点进行甩摆摇动,力达指尖,直至两手汤药液自干。(图4-2、图4-3)

3.然后,做握拳、伸指,共计伸缩36次。(图4-4、图4-5)




4.再将黑豆与绿豆各十斤拌匀,装于盆中。用抓、插、握等法进行练手,不计次数,直至两手疲乏而歇息。(图4-6、图4-7)


作者: 勿忘我    时间: 2017-8-12 15:43
就这还详细练法,顾汝章铁沙掌[赞]
作者: qqe    时间: 2017-8-21 05:20
我幼时很爱武功:学过很多拳种,黄河大战,十字战,白鹤拳、八挂掌,八极、大小红拳,少林短打,气功、大小周天,柳叶掌,珠沙掌,包括铁沙掌,壁虎功,等。铁沙掌:是一种硬功夫,就是以硬碰硬。珠沙掌:是内功,气运于内,爆发在内,易形成内伤,但逆运者伤己性命。铁沙掌是:外练筋骨皮。与运气气功无关,没有十年功,就炼不成。初始练习抓豆、抄豆。而后铁沙。在练时,手必须用几种中药材煞制好了,把手放在里面、煨泡。然后在铁沙中练习抓、抄,撩、翻。炼功很苦,时间太长,没有实练,但也学了。上图和讲的也不能说错,是里面的内容,但练起就没那么复杂了。
作者: wyygs6832    时间: 2017-9-9 18:11
你二大爷,洗手蜜方都不公布,害人呢?




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