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标题: 八段锦和易筋十二式的区别到底练的是啥 [打印本页]

作者: 菠蘿油 时间: 2018-4-8 14:52
标题: 八段锦和易筋十二式的区别到底练的是啥
顾名思义，
八段锦是柔软体操，
易筋经则是锻炼肌肉（筋）增大气力的功夫。

也可以说是基本中的基本.
八段逭甙螖嘟钜

作者: 洁雅1038 时间: 2018-5-5 02:43
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