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标题: 所谓的死肌肉不适合格斗我认为指的是健美的训练方式 [打印本页]

作者: vscf 时间: 2018-10-14 01:30
标题: 所谓的死肌肉不适合格斗我认为指的是健美的训练方式
我挺喜欢去健身房的，有那么好的条件做力量训练为嘛不用？
秘籍网里很多人（基本都是没练过武的）所谓的“死肌肉”不适合格斗，我认为指的是健美的训练方式.
玩健美的讲究孤立发力，为了练块儿，玩格斗的讲究整体发力，为了顺（想想还是这个字比较合适.），习惯了健美的发力方式去玩格斗，当然很别扭.
但是第一，健美的孤立发力并不是这么好掌握的，依照贴吧嘴皮子党的尿性我感觉他们一次健身房都没去过.
第二，你特么就非得按玩健美的那样儿玩器械啊，自己玩自己的呗.

为什么秘籍网里的很多人这么排斥肌肉，我感觉可能性最大的是这群人所受教育不高，反智主义色彩浓厚，凡是能用科学解释的，必然是低级的，凡是谁也说不明白充满玄幻色彩的，必然是他们拥护的.
练肌肉这么系统，这么科学的一事儿，他们抹黑很正常，你问问贴吧有多少人认为拳击就是直摆钩一个月就能练出来的？

作者: 思4801 时间: 2018-10-29 08:27
人家职业博击家们.他们的训练强度与天赋跟本就是常人不能及.. 但他们都没练出所谓的死肌肉难道一个普通人偶尔做几个俯卧撑举几下哑铃就有练出死肌肉那个这天赋也太强大了吧..

作者: crytear 时间: 2018-11-3 19:25
说的很对，肌肉很重要，但是死肌肉不好，然而就普通习武之人的这点训练强度，还不用药物的话哪能练出什么死肌肉，都是懒人和仙迷的借口而已，现在的哑铃杠铃跟古人的石锁有多大区别，比以前那套更科学有用

作者: gxy19830123 时间: 2018-11-4 22:50
躺枪没去过健身房,初中毕业生。不练到世界级职业健美大神在台上比赛那个状态你练的那能叫“死肌肉“?

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