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标题: 想练铁砂掌武术朋友请看《中国内功绝学铁砂掌人体通电功速成秘诀》 [打印本页]

作者: 6545665477    时间: 2018-8-4 13:58
标题: 想练铁砂掌武术朋友请看《中国内功绝学铁砂掌人体通电功速成秘诀》
此书作者郑卜豪,天津古籍出版社94年出版。市面上已无,可以到旧书网上去搜搜。
对于一个练武的(包括练内功)来说,只要你明白原理马上就会
主要是意念,建议你看看《中国内功绝学》。内容很全面,还有五毒掌(手)的练法呢。练武除了师傅教外,多读一些武术书很有帮助的,记得海淀有一个图书城,书很多的。
十几年前练习了铁砂掌半年,后因故没有正式练习,但经常砍砍墙或桌子等,到现在水平始终在初级技巧阶段,如掌断一砖,开杏核,核桃,秋子,桃核,拍酒瓶等,在当地也算小有名气,但近来看了网上的视频,如张龙祥,刘宗海,连云港等,自觉相差甚远。于是重新找出《中国内功绝学铁砂掌人体通电功速成秘诀》一书和沙袋药物于昨天正式练习,希望能坚持下去,缩短与高手的距离。希望一年以后功成到县春节晚会上表演。希望多多交流。
坚持第二天了,手法有:拍,切,印,手背,五指,拳面,里手刀。
坚持第九天了,感觉双掌肌肉结实有弹性,我用的沙袋是用90%铁砂加绿豆和少量花椒,药水用的是地骨皮加盐的方子,买了一个电紫砂锅熬药很好用,醋泡铁锈的方子也弄了点,除拍打沙袋外加练混元掌内功,浑圆桩等。另外平时有空可以砍砍墙桌子等,有一定效果


介绍一下本书中铁砂掌的初级功练习方法:


一、铁砂掌是一种什么样的功夫  铁砂掌,顾名思义,是用铁砂练出来的掌功,属于硬气功范畴。在中国大地上流传的数百个武术门派中,大多都有自己门派的铁砂掌功夫,虽然名目繁多,但练法中却大同小异,有一定的规律可循。总起来说。铁砂掌就是用铁砂、药料作为练功辅助物,通过特定的练功方法修炼出来的一种可攻击、可防守、可表演的掌上硬功夫,修炼日久,具有开砖裂石之功。   值得一提的是,一般人总认为只有外家门派才有铁砂掌功法;实际情况是,不少内家门派如心意(形意)、八卦掌、峨眉等派也有此掌法流传;事实证明,不论修炼外家还是内家拳术,练习铁砂掌之类的功夫,对技击水平的提高也是很有好处的。


二、铁砂掌人人都可练成  许多青年朋友,一看到“铁砂掌”三字,就退避三舍,认为那是可望而不可及的神秘功夫,只有“大侠”辈的人物才有可能掌握这项绝技。其实,这是对铁砂掌的误解,多是从武侠小说里得来的朦胧模糊的概念。许许多多师傅们的教学实践证明,铁砂掌是人人都可以掌握的技艺(当然,我们不提倡14岁以下的少年习练)。因为,这项功夫不仅简明易学,功效卓著(一般练习18天左右即可单掌断砖块),而且不用花 费很多时间来练习,每日只练10分钟即可,既不影响学习、工作、休息,又可在练功中不知不觉地使身体强健起来,真是一举数得,何乐而不为呢?


三、铁砂掌速成原理  铁砂掌功夫为什么能够速成? 可以说,这是每一个读者都很关心的问题。我们知道,人的手掌都是由皮肤、肌肉、血管、骨骼、神经等构成的血肉之掌,个体之间的差异微乎其微。在运用特殊方法练功的较短时间内,掌部皮肤、肌肉、血管、骨骼、神经等,都在发生微妙的变化,其排列向致密方向发展,其承受冲击的能力逐渐增强,骨骼趋向坚实,神经也不再显得脆弱——令人高兴的是,每个练习者都拥有这样的“权利”与“幸运”,也就是说:人人都有这种在短时间内就可完成这个变化过程的“资格”——说白了,就是:人人都可以在较短的时间内速成!


四、练功前的准备  古人云:工欲善其事,必先利其器。练铁砂掌之前必须具备以下几样东西:   
1、坚实的方木凳或小方桌一张,高约2尺一2.5尺,稍高稍低均可,但不可过高或过低,以免影响劲力的顺达作摆放铁砂卧袋之用。
  
2、双层结实的练掌卧袋一只,长宽各约6-7寸左右。内装粗细适宜的铁砂(比绿豆稍大)、花椒等; 注意:①缝制卧袋的布料不可太粗厚,结实就行。 ⑨卧袋不必太宽大,最好缝双路,以免胀裂。 ③铁砂不可太细,太细则难见功效。 ①铁砂不不可有任何尖利物在内,以免受伤停功   


3、药物 ①“易筋洗手方”:地骨皮250克,食盐250克加水3—4斤共放砂锅中煎开20-30分钟即成。每次练掌前,应将汤药放炉上加热至烫手程度;练功前后均应将双掌放入热汤中充分摩洗。此药汤每份可用100天,中途可加盐、加水适量,以免干涸。 因此汤药具有消肿、止痛特效,有脱胎换骨之功,故名为“易筋汤”。 ②用锈铁钉500克(或纯铁锈250克)、食用“醋精”500克(注:不是普通的低度粮白醋)共放入一个较大的瓶中 ,密封放置15天后即后使用,这时已成为一种曙红色的特殊药液,消肿止痛神速,每次练掌后倒出十数滴涂摩掌指3-5分钟即可。使用时不必加热,携带、使用两便。以上两种药物配制办法,都是铁砂掌一代宗师、现代国术大师顾汝章先生传出的,功效非凡,学练者只备一种即可。 特别需要说明的是:练铁砂掌必须靠药物作保护来辅助行功。按照前人的说法,不用解毒、消肿、止痛之类药物练功的话,毒气就会深入肌体,同时也会导致落下病根,不利健康。好在上述两种药物所在皆有,且价钱不贵,请学练者有备无患。   




五、练掌注意事项:   
1、凡不能保证每日练功10分钟者,请勿学练本功,不可三天打鱼、两天晒网。  
2、初练本功百日内应戒除性生活、**、遗精(附《固精秘功》),否则,损功伤身伤掌,后果自负(警告失精一次退功十日!)。  
3、练功后一小时内勿下凉水,以免风湿内侵。   
4、饭后一小时内不可练功,以免伤身。   
5、忌恶念、大怒、酗酒等不良现象,否则必损功德。   
6、功成后切不可挟技凌人,否则,作人害己必遭法律严惩。
以上六条,学练者务必遵守执行。
六、特别警告  如果您现在或将来的练功过程中,手掌、指上有伤口的话,请切勿练功,应待伤口完全愈合后才可继续练习。否则将有可能引起感染。造成不良后果。切记!
七、秘法铁砂掌正宗练法细则 (初级)  马步站于凳前,全身正直,两膝屈,肩放松,腰松,胯坐,不可突臀,以得劲自然为准。 为什么要采用马步呢? 历代气功家认为,在养生健体方面,马步是壮肾腰、强筋骨、补元气的最佳步法;在技击上,常练马步的人稳定、平衡机能特好,下盘稳固,不易为人所制,手、腿上发出的攻击力量强大、干脆、快速。可以说,马步桩是养生、技击必修的法门。武术界流传了千百年的行话就是“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”;甚至有的功法全是以马步为步法的,如“少林内劲一指禅”等。马步有高、中、低之分,难度依次增大。初练铁砂掌应由高而低地站马练习,可以很快地收到健身、强腰增力之功效。


要点: 学员不论练习以下的哪一种方法时,手掌都是不用力的(即不紧张、而是放松的),也就是说:让手掌自己掉下去(自由落体)的重力(即重量)击打砂袋。否则,将影响功效。这就是人们所谓“真传一句话、假传万卷书”的地方!许多“用力击打砂袋、力尽为止”的说法,是极不利于练习者身心的。 此外,练掌时还必须将全副注意力集中在双掌和卧袋上,不可心猿意马。   
1、拍法: 即用手掌的后部肌肉丘击打卧袋。左右掌交替   
2、切法: 即用小指一侧攀部侧面击打砂袋。左右掌交替   
3、印法: 即用手掌的根部击打砂袋,左右掌交替 以上三法,在第1—10天时,只练拍、切法,以后再加入印法,总时间为8-12分钟,切不可操之过急,贪功冒进,以免受伤。切记!


八、练功中的反应  在每个人的练习过程中,都会出现一些反应,应区别对待。 本功不是气功,无所谓“入静”,亦无所谓“偏差”’更无“走火入魔”之虞,只要学者循序渐进,完全可以避免停功。   
l、每次练功几分钟后,即感双掌发热有如火烧,这是内部气血充盈的好现象。   
2、每次练功中感到双掌、手指(尤其是大拇指桡侧)疼痛,也属正常范围,马上用药洗、擦、按摩后即消失得无影无踪。   
3、每次练功后感到手指变粗、掌部变大变厚、发胀,都是好现象。   
4、练功十数日后,掌部脱皮、长疙瘩、肌肉增厚而有弹性,都是好现象。脱皮、长疙瘩现象以后会逐渐增多,直至最后会自然消失,双掌自会柔软如女人之手,不必介意。   
5、站马步练功时,双腿酸痛也是正常的,这是“换劲”、“过疲劳关”的必由之路,一般二三十日后即“乐此不疲”,越站越想站了,切不可放弃。   
6、如练功太过太重而导致掌指骨疼痛难忍,则应停功,并多用药水洗摩,待改善后再按规定时限练习,不可贪功。


九、铁砂掌试劈法  练习初级功20天左右即可试劈。可以先试数片瓦块。再试几枚核桃(胡桃)。后试一块烧得不太老的红砖(两头架起)。 有的练习10天左右即能断砖,有的则需l5、18、20、25天才能断砖,都属正常范围,切不可性急过早试劈而受伤停功。
试劈时还应把握—点法则:心理上要藐视被劈物,应该把它看成脆弱的东西,不能再用原来未练铁砂掌前的眼光来看待它,不能老是想“不知我行不行呢?”而应该有必断的勇气。这条原则相当重要。它可以使您逐渐练出一颗虎胆,在对歹徒的实战中发挥铁砂掌应有的威力! 以后试劈可在第40、60、80、100天时进行 十、固精秘功  本功能壮肾补精、益气健齿、对痔疮及牙齿冷热过敏、阳痿、早泄等疾患有立竿见影之效;还可防止练功过程中不利的“元精”走漏,对巩固练功成果,加快练功步伐大有好处。已婚、未婚学员均可练习,每日练习至少1—2次,多多益善。姿势不限,随时随地均可练习。   


方法—:   1、端坐、站立、行走、仰卧、侧卧均可,双眼可睁可闭。   2、鼻吸气(缓慢、均匀、细长),引入小腹丹田内,然后收缩**(即提肛,如忍大便状)、上下齿用力咬叩(即叩齿,不可出声),意想小腹内。 注意:提肛、叩齿须同时进行各49次。 3、收功:口呼浊气,拍打小腹9次即可。   


方法二:   
1、仰卧、站立、端坐均可,先除下裤权。   
2、一手 铁砂掌食、拇、中三指轻捏睾丸81次,另一手掌在下腹部作顺时钟方向按摩81次;然后换手再捏、按81次。 此即古人所谓“一兜一擦,左右换手,九九之数,真阳不走”的神奇功法,号称“铁档功”。   
3、用食指尖点按会阴穴49次。 每天可行2—4次。   
铁砂掌高级内功:混元掌功 大凡称得上“高明”的功夫,都是内外兼修的。少林、太极自不必说,大成拳(意拳)也不例外;截拳道除流汗苦炼外,也有一声不响的精神训练;日本空手道功夫也包括高级的螟想训练(实即精神训练)……这些名称不一的精神训练法可以说就是“内功”训练法。   正如我们每一个人的躯壳(外)与其灵魂(内)不可以分开一样(万一分开了就意味着生命的结束),外功与内功也是不可分割的整体。光有外而无内,则失之于刚、露;光有内而无外,则失之于柔、蓄。只有把二者有机地结合起来修炼,才可以收到事半功倍之效。   本功法简效宏,肩静功,随时随地可行,无任何偏差。在修炼秘法铁砂掌初、中、高三级功夫的过程中都可加练本功,时间不限;在外出或其它特殊情况下便携带砂袋、不能练习拍打的时候,可修炼本功予以弥补,防止退功。修炼本功有素者,可在实战中发出强大掌力,且力透敌背,故使用时须小心在意。
注意:  本功纯系用“思想”(即“意念”)行功,无任何动作,姿势不限,学者自选自定均可,但必须集中思想,切不可三心二意。 列如:站式,双脚平行站立,全身充分放松,双目微闭,双肘微屈,双掌向下(向前、向前下方、向左右方向均可,十指张开,意想掌下有两块坚硬砖块或石碑,意想我双掌切下、拍下,意想砖块次次断裂(向前、向前下方、向左右方时相同)。   坐式、卧式、行走式均同。 因此,本功在您走路、坐车;开会、听课时均可行之,效果不减。养成习惯后,一想即双掌有劲、发热、发胀,实战应敌时,呼之即来(不必“运气”),触敌即发,威力自显!并可培养出一副大无畏的豪肝侠胆。


共有4篇贴子 只看楼主 看直播、看小说,只看楼主满足你~ 内功速成修练秘诀(气功师郑卜豪出的书上面的),90年的书 鬼鹤展云飞 4位粉丝 1楼 一、  快速采气得气秘法:通天贯地法

  任何事物都有其两面性,学会了人体通电功治病术当然好,但是,停电的时候怎么办?所以,最好还是练一些真正的"内功",掌握一手"外气"治疗疾病的本领,才能不受或少受客观条件的制约,照样为病人服务。

  现将"中国天元气功"中效果良好,深受学员欢迎的内功速成门介绍如下:

  在内功修练方面,古人所谓"百日筑基"方法,完全是建立在单纯内求的前提下,既要求"返观内视","神不外溢","勿忘勿助",因此"得气缓慢,进步不快,这种封闭式的练功方法在快节奏的今天,显然是不大行得了的--谁愿意花那么多的时间去静静地打坐呢?

  所以,时代的需要,现代人生活节奏的需要,呼唤着那种在生活中无时无刻不可以练习的"趣味气功"(这个词姑算是笔者首次提出的概念)!

  中国天元气功中的快速采气,得气秘法又名"通天贯地法"。其基本要求如下:

  全身充分放松,双足分开约与两肩,同宽,两腿微屈,敛臂如坐高椅,小腹圆,勿挺胸凹肚,头顶如悬一线于天穹般正直,拨背,晨肩,双臂微屈,指尖向天,两掌谣对,自然呼吸,双目微闭,舌抵上腭。

  意念:想象头顶上方有一灼热光明的太阳,其热流(能量流)自头顶百会穴及双掌心进入手,手,顺体内面下及肩、胸、腹、腿、足入地。凡热流过处,都应尽可能想象出其热、光、流动的感觉特征,方可事半而功倍。

  练功时间:无时无刻不可以练,长短不限,多多益善。如在行走或工作、开会时练习的话,则双臂不用举起,垂下或放桌上,腿直均可,只需心中想着热流的运行即可。

  练功反应及功效:

  练习"通天贯地秘法"一至数次,即可明显感觉到百会、掌心劳宫、涌泉等穴发热,发麻、心跳或如有虫蠕动,或自上而下有暖流、电麻、微风流动感,或有清凉、清新、身体沉重、轻飘感、或腹中肠鸣,失气(放屁)等等。这些,都是大自然之精气进入您体内,发动内气的正常现象(古人谓之"得气"),完全不必恐慌,顺其自然坚持练功即可。

  练习"通天贯气秘法"可治疗高血压、风湿、类风湿、失眠健忘、痛经、月经不调、肾亏、阳痿等多种慢性顽症,功效卓著。

  二、快带聚气结丹秘法:混元一气法

  "丹"是道家气功对"气团"的称呼。通俗地说,把"气"通过一定的方法聚集到一起,既称为"丹"、"丹"是"元精"高度积聚的产物,具有高能量,大密度、可运转的特征。它的生成表明气功修练进入新的高一级境界。

  混元一气法练习的方法如下:

  基本要求:双手平举在胸前,两掌心向内朝胸,指尖相对。其他各部位要领与"通天贯地法"相同。呼吸节律为:缓吸满--闭气闭呼......如此循环进行。

  意念:

  想象丹田里有一颗闪闪发光的宝球,发出耀眼的红色和金黄色光芒。同时,想象宇宙间的热流(能量流)不断地呈心状向丹田汇聚,丹田的宝球不断增大,越发耀眼。越发灼热,吸气时注意提缩**。

  秘要:想象自身与宇宙渐渐融混为一体。

  练功时间:不限,多多益善,任何时候地方均可。

  练功反应及功效:双掌或双手指尖之间有吸力或斥力,拉之不开,合之有阻力感;丹田有灼热感,周身有沉重感或轻飘感、清凉感或暖流感都是正常的,久练即能在丹田部位形成气团(气丘),即"丹"。本功对治疗高血压、关节炎、痛经、月经不调、肾亏、肾炎、阳痿、早泄,不育不孕证、不**、死精诸症有特效。

  在技击上久练"混元一气秘法",可使内气充盈四肢百骸、周身气血鼓荡、不畏击打、全身轻灵,同时可壮胆气,临危不惧。本桩又称混元桩,实为百桩之首。
作者: 2072553428    时间: 2018-8-9 21:56
把你朋友那本书借出来复印一下啊 药方,功法,中国绝学那么多都失传了,我们要注意啊,我看见你说这个我就着急
作者: j5x1863y6f    时间: 2018-8-18 08:06
我在朋友家里看过一本老书,很黑很黄的纸张.其中铁砂掌马鞍功阴拳功等等有好多,还有医治的药方等等.好多绝学都要用药的,比如五毒手我记得非常清楚,要埋五毒入土呈罐中...还有五毒手老年之后容易后遗症..




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