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标题: 自己练了少林小洪拳网上看了德建师傅的架子总觉得自己练得有差距 [打印本页]

作者: 65676846 时间: 2017-8-10 14:13
标题: 自己练了少林小洪拳网上看了德建师傅的架子总觉得自己练得有差距
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这是德建师傅演练的
德建师傅演练的少林拳术，是真正的古传少林拳法，如今掌握的人已经很少了。传统少林拳与现代的表演区别很大。少林传统拳不屈不直，胳膊、腿都不能过直，练出来的是弹簧力，滚出滚入，周身粘滚，小如鼠，抖如虎，内外合一，六合如一，周身一家，精、小、软、绵、巧，拳打卧牛之地，起落反侧进退随意而变
少林传统拳术是养生技击为一体的，讲究意气合一，七扭八疙溜，所以没有好的老师指点，是练不了的，里面的力道，身法、不法、意气配合讲究很多，如果想学少林传统功夫，不如学些，少林禅武医对外公布的养生功，通俗易懂，培养自身元气，调整自我心情，有很好的健身效果

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各位高手老师帮我看看……如何改进？

自己是初学者为了健身的目的练了少林小洪拳

网上看了德建师傅的架子觉得喜欢但是总觉得自己练得有差距

不知道他那种类似全身的整劲怎么练出来啊？

目前力量训练主要有俯卧撑哑铃腹肌锻炼太极桩

柔韧锻炼主要是八段锦
武校的视频我看了好多包括刁山多释德扬的教学感觉和德建的很不一样拳腿过于直不符合少林拳谱发力方式也不对感觉身体和拳脚脱节不是一个整体不知道我的看法对不对

作者: hahah 时间: 2017-8-10 21:10
视频不评论了，如果坚持要自学的话，参考《少林释家传锤把十要诀》+《马胜利心意拳教程》。然后再揣摩你这个少林套路。

作者: 513905932 时间: 2017-8-14 09:51
自觉还真不行，看来还是找个师傅靠谱。要不自己打的视频和高手的视频对比一下也行吧

作者: dffyxutvuv 时间: 2017-8-22 11:43
这么长套路能记住可以了。
这德健的视屏估计太高深。去看个武校的视频，一招一式的打标准了，动作做到位了慢慢学。

作者: 情纤雪子 时间: 2017-8-24 10:44
心意六合拳真传实战教程训练目标实施手册（马胜利）.pdf 。下载这个，看前面十来页就可以了。

作者: 591967036 时间: 2017-8-26 23:09
多练·多看看相关的视频就好了

作者: Jimmy 时间: 2017-8-29 07:17
主要是协调性和身体耐力，耐力要好，这一套整体发劲连绵不断力的打下来很累的，协调性也要好，全身整体发劲，力道连而不断，上下承接自然协调

作者: 行者无疆 时间: 2017-8-29 23:01
释家传锤把十要诀是少林拳的根本。心意和少林有些东西是相通的，马胜利虽然学的不深，但劲力姿势写的很详细，在别的大师著书中不会提这些东西。刁山多不过是民间回传少林。不能算是传统的少林拳术。

作者: xc133280 时间: 2017-9-11 04:20
那正是初学要学的，把步伐身法都做标准了，拉开筋骨，肢体和谐后才能逐渐进步。直接学德健的，好比幼儿园的直接上大学

作者: aozunu 时间: 2017-9-11 09:08
话说我教练也是少林门的，不过是俗家，以前入过武僧团。他打拳的风格和节奏感就特别好，目测应该跟身体韧带和柔韧，还有协调性什么的有关。

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